嚴根龍生于1970年1月，浙江省湖州市德清縣-楊氏太極（德清）非遺傳承人，師承當代太極名家丁水德先生，為楊式太極第六代傳承人，中國武術六段，一級教練，國家體育指導員。近年來多...
發簡信
IP屬地：浙江
-
2023-08-22
-
軒德太極太極八法五步是國家體育總局為了更好地宣傳、推廣、普及太極拳，在現有各流派太極拳的基礎上，從最為核心的八法五步技術入手，即：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八種手法，以及進、退、...
-
太極經絡
無論中醫學還是太極拳，其防病治病、養生保健，最后都要落實在臟腑功能上。中醫學中的臟腑經絡學說是其核心部分，因為人是一個有機的整體，五臟六腑之間各有專司，又互相依存，相互制約、...
-
一禪佛語男子租房藏了一個女人9年，打三份工養兩個“家”﹉﹉ 9年中，他身兼三職，拼命掙錢，供養著妻兒和另一個生命中最重要的女人； 9年里，他把這個女人悄悄藏起來，只能偷偷抽點時間來陪...
-
楊式太極
楊式八十五式太極拳使用方法歌謠， 1、預備式 面向東方迎朝陽，雙目平視微收光， 兩腿距離比肩寬，掌心貼胯精神揚， 身立草坪靜待動，只等拳友臨戰場。 2、太極起勢 拳友臨...
-
淺談放松太極拳的放松，首先要做到心理放松，不能太緊張了；其次是身法上的放松。身法上的放松，并不是全部放松到松軟程度，而是肢體要有一定的支撐力，在有支撐力的情況下做到心理放松。 太極拳...
-
朋友很久以前，有一位獵戶，住在深山老林，以打獵為生。養妻育子，其樂融融。 有一天，日暮時分，沒打到一只獵物，正在拖著疲憊的身子準備返回時，突然發現一聲狼嚎。 他順勢望去，只見一只...
-
軒德高峰太極心法（楊式太極） 一、練習任何一個拳式動作，都要將身體分陰陽，分虛實，有開合，即有放大縮小。身體左邊縮小，則右邊放大；右邊縮小，則左邊放大；上身縮小，則下身放大；下身縮小，則上身...
-
太極需要多少時間太極不需要你抽出時間，而是給你時間… 時間…這個概念在我們這個時代來說是彌足珍貴的，現代生活的快節奏迫使我們有這樣的感受：對我們所需要的和想要的事物，我們投入的時間總是明顯不...
-
今后是怎樣養老的三五年后80%人群將走進田園+養生養老+中醫康養模式生活 現代化創造了巨大的物質財富；工業文明帶來的巨大利益，發展中的人們卻未意識到工業化破壞生態環境的巨大成本。豐富的物質財...
-
初學太極拳必須要懂得學太極拳好比讀書上學，要有小學、中學、大學之分，各階段學習內容不同，重點也不一樣，教學方法必須有所不同。 太極拳有三個重要點，即“活臂”、“動腰”、“坐腿”。 一、活臂 太極...
-
看了這個，朋友說也要練太極了.傳藝不傳德，要藝有何用？ 傳藝先傳德，名揚天下傳。 太極拳是.德.智.體.全面的運動。 由于太極拳的養生健身效果、文化淵源、運動特點、武術內涵、韻律審美、交際娛樂、哲學思想等...
-
軒德太極太極拳兩胯旋轉變換的練習方法 所謂“松胯”是指胯根的放松和內收，“下沉”是指胯根放松后，身體上身的整體下沉，是松胯后產生的自然結果。“旋轉下沉”是松胯造成身體上身在下沉的同時...
-
太極之快樂未學初學，套路學完，一年半載，練拳不輟，身體康泰，精神愉悅，體力充沛，健康快樂。此第一樂。 初學拳友，堅持練拳，三年兩載，精進不斷，去僵存柔，肢體松活，內氣漸生，驚異喜樂。乃...
-
堅持太極的好處1、增強記憶力 隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，太極能夠增加記憶力，記住每天練習太極，記憶力就會越來越強。 2、打開經絡 長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有...
-
愛晚上，男人摟著睡在肩膀上的妻子，突然深情地問：“女人最大的痛苦是什么？”“和所愛的人分開。”他聽后心酸不已，好久又問：“那女人最大的幸福是什么呢？”“和自己所愛的人在一起快樂...
個人介紹
嚴根龍生于1970年1月，浙江省湖州市德清縣-楊氏太極（德清）.非遺傳承人，師承當代太極名家丁水德先生，為楊式太極第六代傳承人，中國武術六段，一級教練，國家體育指導員。近年來多次參加國際、國內大型賽事，太極拳、刀、劍等方面共計榮獲金牌三十余枚。本人立志，修教太極和少兒武術課程，精益求精，傳承武術精神！