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2023-08-22
嚴根龍生于1970年1月，浙江省湖州市德清縣-楊氏太極（德清）非遺傳承人，師承當代太極名家丁水德先生，為楊式太極第六代傳承人，中國武術六段，一級...
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軒德太極太極八法五步是國家體育總局為了更好地宣傳、推廣、普及太極拳，在現有各流派太極拳的基礎上，從最為核心的八法五步技術入手，即：掤、捋、擠、按、採、挒...
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太極經絡
無論中醫學還是太極拳，其防病治病、養生保健，最后都要落實在臟腑功能上。中醫學中的臟腑經絡學說是其核心部分，因為人是一個有機的整體，五臟六腑之間各...
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一禪佛語男子租房藏了一個女人9年，打三份工養兩個“家”﹉﹉ 9年中，他身兼三職，拼命掙錢，供養著妻兒和另一個生命中最重要的女人； 9年里，他把這個女人悄...
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楊式太極
楊式八十五式太極拳使用方法歌謠， 1、預備式 面向東方迎朝陽，雙目平視微收光， 兩腿距離比肩寬，掌心貼胯精神揚， 身立草坪靜待動，只等拳友臨戰...
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淺談放松太極拳的放松，首先要做到心理放松，不能太緊張了；其次是身法上的放松。身法上的放松，并不是全部放松到松軟程度，而是肢體要有一定的支撐力，在有支撐力...
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朋友很久以前，有一位獵戶，住在深山老林，以打獵為生。養妻育子，其樂融融。 有一天，日暮時分，沒打到一只獵物，正在拖著疲憊的身子準備返回時，突然發現一...
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軒德高峰太極心法（楊式太極） 一、練習任何一個拳式動作，都要將身體分陰陽，分虛實，有開合，即有放大縮小。身體左邊縮小，則右邊放大；右邊縮小，則左邊放大；上身縮小...
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太極需要多少時間太極不需要你抽出時間，而是給你時間… 時間…這個概念在我們這個時代來說是彌足珍貴的，現代生活的快節奏迫使我們有這樣的感受：對我們所需要的和想要的...
個人介紹
嚴根龍生于1970年1月，浙江省湖州市德清縣-楊氏太極（德清）.非遺傳承人，師承當代太極名家丁水德先生，為楊式太極第六代傳承人，中國武術六段，一級教練，國家體育指導員。近年來多次參加國際、國內大型賽事，太極拳、刀、劍等方面共計榮獲金牌三十余枚。本人立志，修教太極和少兒武術課程，精益求精，傳承武術精神！