為了體驗到自己是值得被關愛、被滋養的，也許你可以嘗試這樣： （1）在你能力范圍內，買下很喜歡但因為種種原因（例如太幼稚、太高調）沒有買的物品，并珍視之。 （2）靠近你心中的權...
發簡信
IP屬地：上海
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[轉]如何愛自己（273）
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團子的笑容（280）
晚上臨睡前去看小團，小團躺在床上，看到我一張小臉笑得樂開了花兒。亮亮的小眼睛變成小月牙兒，小鼻頭皺成了一團，可愛極了。 看到團子的笑臉，感覺這世上最美好的事情也莫過于此了，心...
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我的時間管理回顧（279）時間管理對我來說一直是個難題，我似乎對時間沒有太多的感覺，約好的時間會遲到，承諾的交付會拖延，每天孩子們睡覺也總會后延。每次都會為此煩惱，但下次又是重蹈覆轍，自責內疚是常事，...
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寫給自己的一封信（278）
是什么讓我們對自我的感覺變得消極（外表、工作關系，等等），這些方面是如何讓我們感受到害怕、悲傷、沮喪、不安全和憤怒的？當你想到自己不滿意的地方時，會出現什么樣的情緒？ 從這個...
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《是誰出的題這么難，到處都是正確答案》摘抄（277）
麥肯錫有一個“定義問題工作表”，我做了些修改提供給大家： 在任務開始時，需就以下問題達成共識： （1）成果給誰看，給誰用？ 例如，這份簡歷投向互聯網公司（所以要突出相關的經驗...
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對權威的恐懼（275）
上周和老師做咨詢的時候談起一件事兒，就是我發現自己對老板有一種莫名的恐懼。公司組織架構變化，老板們在部門間輪崗。我發現別的部門老板以前相處還挺自然，可當他變成我的新老板的時候...
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《我們都曾受過傷，卻有了更好的人生：如何從童年創傷中復原》書摘（270）
這本書花了一周的時間讀完了，書里從一個個故事中講述了如何復原。有些故事離我很遠，有些故事離我很近。我很佩服他們的復原力，經歷了眾多的苦難，依然一次次嘗試，努力去生活。 回想我...
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團子生氣了（267）
團子今天晚上生氣了，因為我說好晚飯后要帶她看給自行車打氣的。可是我洗好碗等了她半個小時，她還在畫畫。當我說要去打氣的時候，她說還要去淘米。這時候已經晚上8:30了，我就自己出...
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一把美工刀想到的（266）
我有一把美工刀，很鋒利很好用，一直放在我的筆筒里。 回想起來，這把刀陪了我18年了。當時，我還在學校讀書，有一陣子去一個單位實習，領了一些文具，其中就有這把美工刀。因為它非常...
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生活：世俗與靈性並無區別（0008）
有位大師說：“生活是唯一的真神”。我非常認同這個說法，我也不認為心靈成長和工作及生活是分開的，它們一直都是重疊在一起，只是我們頭腦慣性的二分，而認為有所謂的生活與靈性的生活之...
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又看到林老師的更新了，還有每日讀書音頻分享，感恩??
面對：不喜歡但可接受（0007）
今天朗讀“回歸”這篇時，不免心生感慨。一是同樣的意義，而海寧格大師卻能用另一種說法“回歸”，讓 “活在當下” 這概念更容易明白與操作，這也是我一直在努力的，如何把“理智中心”...