圖文/喜悅 當“施者”與“受者”都帶著覺知，那個能量流動的會很通暢的…… 端午節前夕去門口蔬菜超市看看想買把艾葉。 艾葉2元一把，兩把三元。剛好有一個認識的人，她是先生單位同...
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內在探索:施與受…… -
內在探索:對思維的認同創造出痛苦圖文/喜悅 痛苦的程度取決于你對當下的抗拒以及對思維的認同程度……也就是說你越是認同自己的思維，你就越感覺到痛苦，或者可以這樣說：你越是接受當下，你受的苦也就越少，也越能從小...
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內在探索:社會關系的“陷阱”……圖文/喜悅 從小生活在那個小縣城，那里有一個普遍現象就是人們都很看重“社會關系”，并且以擁有很厲害的社會關系為傲，比如有權利，有錢，有聲望，有地位，包括能認識公檢法，認識醫院...
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內在探索:那不是“努力”的結果圖文/喜悅 一天，和一個伙伴聊天，說，讓生活過得很好，它不是“努力”的結果。 伙伴說:那也應該是經歷過努力之后才知道的吧。這是一個非常棒的問題。 “當然是。” 觀察那些領悟很...
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內在探索:我知道那是無效的，但還是會……圖文/喜悅 昨天晚上，先生回來吃飯，餐桌上，還沒有動筷子就問我:這西藍花咋吃？ 那是質問的語氣，他覺得我只是煮了煮，沒有炒。 連著問了兩三次。覺察到內在很不舒服。 回復他:你...
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內在探索:“了解”多一點，“踐行”多一點圖文/喜悅 “了解”的多一點，“踐行”的多一點。所有的問題，或者障礙，都因為缺乏了解頭腦做出的局限判斷…… “了解”的多一點，“踐行”的多一點，都不至于把自己置于絕境……也不...
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內在探索:當我不在“自我欺騙”圖文/喜悅 那是一種未被認出的“自我欺騙”，就是哪里疼了，給那里貼上一個創可貼，循環往復，而不去了解那個問題的本質與核心問題。 上午去大丹尼斯買東西。 期間，有兩個看上去比我...
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內在探索:這是一個“啟慧”的過程圖文/喜悅 內在探索，是一個“啟慧”的過程。 有一次，一個伙伴問:學習這些都要“懺悔”嗎？我看大家都在“懺悔”。 當然不是，你不想懺悔就不需要懺悔。現在你想罵人，那你就罵人。...
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內在探索:健康的婚姻觀……圖文/喜悅 今天中午，和小妹聊到了“婚姻觀”。是的，婚姻過得幸福與不幸福取決于自己是否有擁有一個健康的婚姻觀。 而這個觀念的誕生來自于自我的探索與發現，并不是某個人所植入給自...
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內在探索:我缺的不是“錢”，是“我”圖文/喜悅 今天中午，發了一次今年課程鏈接。這是這幾天就有的一個想法。因為周三、周四、周六晚各有一個空位。 這幾天，腦袋都在想，如果有伙伴參加的話，可以試聽一兩個月，因為這樣...
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內在探索:有之以為利，無之以為用。圖文/喜悅 自我有用，是從認識到它的無用開始的。有之以為利，無之以為用。那是不可思議的發生。 上午，有朋友來家里小坐。我們是早些年心理課上的同學。那個時候，也只是見過一兩面，...
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內在探索:好好休息……圖文/喜悅 這一年，說的最多的話題可能就是“多休息”。 只是“休息”這件事并不容易，它不只是有時間，有空間的問題，還需要有一顆休閑、放松、自在的心。 后面這幾個“條件”才是真...
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內在探索:親密關系里的“了解”圖文/喜悅 再親近的人，不了解彼此“自我”的運作模式，都無法體驗到“和諧感”，更不要說“幸福”這個事情了。那很難。 父母、伴侶、孩子……面臨的是同樣的問題。 親密關系的建立，...
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內在探索:流動的生命能量文/喜悅 后來，對生命的“能量”，以及如何守護、養護自己的生命能量有一些認識與體驗…… 中午眼鏡被先生壓斷了。下午他想要去眼鏡城配眼鏡，我當然也要和他一起同行…… 路上，經過...
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內在探索:天將救之?以慈衛之圖文/喜悅 依然是一個很小的發生。 早晨，看見哥哥發來了信息，詢問我給父母買的是不是那個醫惠保——他找到了關于醫惠保的相關資料發給我。 回復他：是的，哥。 上午，鍛煉完畢，又...
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內在探索:向內看、進窄門、走暗路、耕瘦田圖文/喜悅 昨天，聽到這幾個字:向內看、進窄門、走暗路、耕瘦田，突然間像極了這些年自己所走的路，所經歷的生命…… 從單位離職在家，已經十多年了，這十多年的活動都圍繞著自己和自...
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內在探索:過得不好，都有這樣的“偏愛”……圖文/喜悅 原來是不相信什么“念力”的，直到內在探索開始，開始觀察自己每個當下的起心動念，才發現它的不可思議。 在那點滴的發生里，會發現自己舊有的思維模式所形成的言語、行動的...
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內在探索:“你”的不可思議圖文/喜悅 內在探索之路，是一條探尋“自我”的實修之路，在每個當下的發生里看見輪回中的自己，并從中進行切換。 切換頻道是很有趣的事情，在不斷的切換中，會發現“我”的不可思議，...