圖文/喜悅

自我有用，是從認識到它的無用開始的。有之以為利，無之以為用。那是不可思議的發生。

上午，有朋友來家里小坐。我們是早些年心理課上的同學。那個時候，也只是見過一兩面，后來就再也沒有彼此的消息了。

我們聊到了各自的“自我”成長經歷。

我們都是從遇到問題開始的，應該說，那是那是第一次認識到自己的“自我”——因為，所有的問題，都是來自于自我。是自我認為有問題，是自我要解決這樣的問題，是自我想要追求一些東西。

當然，這也是后來了解到的。

“自我”創造了問題，又想辦法找解決問題的辦法，讀書，學習，到處參加課程，繼續在生活中實踐，碰壁，迷惑，不耐煩，不相信所學的方法，不相信老師的教授……

混亂繼續著，困頓繼續著——所有這一切，也都還是自我為自己設置的一個“局”，并在這個“局”中繼續扮演著“重要”的角色，以證明——我是在努力的，我是在想辦法的……

但很顯然，那個努力，那些方法，并無使自己體驗到什么，除了了解到很多專業術語，很多知識之外，其它也就沒有什么了。

身心的緊張、不安、無助依然在繼續中，是的，那是一種非常疲憊的生活狀態，與工作狀態。而人在這樣的狀態下，是沒有辦法好好工作，好好生活，好好與生活中的人相處的。

問題究竟出在了哪里呢？是自己不夠努力？是自己條件有限？是自己沒有福報？是自己沒找到正確的方法？

所有這些問題都還是頭腦的問題，因為事情不成功，或者沒有如自己所愿，它總是想找一個辦法，想找一個“歸因”的。

而“事實”是，當它停下來的時候，當它停止尋找原因，當它變慢，變弱的時候，所有的問題答案就開始浮現了。但那個沸騰的自我是很難，也根本不愿意不去努力，不去想辦法的。

它不接受“我是弱者”這樣的一種思維，當它“當家做主”的時候，我就只能聽命于它，不知道，也不可能相信生命的更多可能性，更大可能性。更不相信會有一種力量幫助自己，支持自己，而且會把自己照顧的非常好。

是的，自我的有用，是從認識到自己的無用開始的。說無用，指的是它認識了自己的局限，而信任生命由更大的力量在推動。

眼前的狀況無論好或者不好，都允許它發生，原本想要“運作”的頭腦想法，在看見它的 那個當下也被允許，突然見會發現，是有一個無形的力量在“包容”著這一切。是它在“接待”，是它在“允許”。

平時自我充滿了分別，現在突然間對那些想要分別的，踩了剎車，并看見自我分別所帶來的結果……

漸漸地，越來越多地看見“自我”只是那無形的力量中的很小的一部分。不論它認為的問題有多大，多么難以度過，也都是很小的一部分——那些問題開始，那些形態，開始被慢慢接受。

是的，自我此時的作用非常大，它是一個“操作鍵盤”，而不是“我”才是真正的主人。

事情會運作的非常好，但那不是自我努力的結果，恰恰是自我“不努力”的結果，它只是不斷地做著踩剎車，接受，再接受，再接受這樣的動作……

生命不會在覺得很累，很疲憊，因為這些時刻也都被無條件的包容了，接納了，允許了，那是多么不可思議的事情呢……

——#內在探索#回歸自己#覺知與自我#當下的力量#全部生命