
小編我最近在減肥,不僅到處去搜刮一些低脂低卡的東西,和朋友出去吃飯,也會說不吃這個不吃那個,熱量高不吃,脂肪高不吃。而且臨近年尾,那些喜酒,能不去盡量不去,唯恐吃了長好幾斤肉...
@伈幺 謝謝哈!
80%的人減肥失敗,是因為不懂這個!這里所說的80%,并不包括那些“既管不住嘴,也邁不開腿”的人兒。 如果你想躺著瘦,那是不可能的。如果你想節(jié)食甚至絕食瘦,那么,你的路會走得更辛苦,最終要么放棄了,要么重新“邁...
這里所說的80%,并不包括那些“既管不住嘴,也邁不開腿”的人兒。 如果你想躺著瘦,那是不可能的。如果你想節(jié)食甚至絕食瘦,那么,你的路會走得更辛苦,最終要么放棄了,要么重新“邁...
@安啞啞 加油,不管怎樣,首先運動起來了。
我每天都吃草了,為什么還會胖?我經(jīng)常聽見別人說“減肥就是要管住嘴,邁開腿!”“3分靠練,7分靠吃”這些說法,總之,就是吃吃吃很重要!管住嘴也很重要! 但是,我已經(jīng)吃得不多了呀,每天已經(jīng)接近吃草了的健身餐,...
@安啞啞 學(xué)生黨確實比較難,只能在食堂里盡量吃清淡的食物,并且均衡飲食,盡量吃雞肉、魚肉和牛肉等食物。但是學(xué)生黨也是有優(yōu)勢的,你們的新陳代謝能力比我們強,而且鍛煉的時間比較穩(wěn)定,加班黨,想要穩(wěn)定的鍛煉時間都是奢侈的。
我每天都吃草了,為什么還會胖?我經(jīng)常聽見別人說“減肥就是要管住嘴,邁開腿!”“3分靠練,7分靠吃”這些說法,總之,就是吃吃吃很重要!管住嘴也很重要! 但是,我已經(jīng)吃得不多了呀,每天已經(jīng)接近吃草了的健身餐,...
我經(jīng)常聽見別人說“減肥就是要管住嘴,邁開腿!”“3分靠練,7分靠吃”這些說法,總之,就是吃吃吃很重要!管住嘴也很重要! 但是,我已經(jīng)吃得不多了呀,每天已經(jīng)接近吃草了的健身餐,...
妹子,你是不是也聽說過別人說姨媽期怎么吃都不發(fā)胖呢,覺得大姨媽簡直是減脂吃貨的福音,拯救你們嘴饞的主! 并且已經(jīng)親身體驗過,真的!吃了很多,上稱稱還輕了。 沒到這個時候,就想...
@張九九兒 你晚上下班健身也有點晚了,怕會影響睡眠質(zhì)量。
每天合理安排1小時,別再借口沒時間健身了!一說起健身,總有一些童鞋覺得自己很需要,要擺脫亞健康人群的,要瘦成一道閃電來亮瞎身邊的人的,要成為一個強壯的Boy的。 但一談到行動: 學(xué)生黨:我那專業(yè),課業(yè)繁重,我還參加了...
今天朋友打電話給我說,她現(xiàn)在什么都不想做,只想吃吃吃! 我問她為什么? 她說,工作上的問題,導(dǎo)致最后背了一個鍋,很不開心。今天運動都不想做了,只想吃東西,麥旋風(fēng)、薯片... ...
說起彭于晏 給人的形象大概就是努力有顏值有演技 湄公河行動里一口標(biāo)準(zhǔn)的泰語和緬甸語 大家紛紛表示立刻路轉(zhuǎn)粉 而更讓他圈粉無數(shù)的,是他那一身肌肉 從唐鈺小寶,變成今天的彭于晏 ...
@袁小蟲lucky 加油哦!
人家減脂咻咻咻的,你卻一直處于平臺期?我們經(jīng)常看到減肥成功的帖子,“3個月瘦20斤”,連馬甲線和人魚線都若隱若現(xiàn)了。 感覺勵志又可行,終于開始了你的減脂行動,然而3個月過去了,別說馬甲線了,體重基本沒啥變化。 一...
@袁小蟲lucky :英雄,你好!
人家減脂咻咻咻的,你卻一直處于平臺期?我們經(jīng)常看到減肥成功的帖子,“3個月瘦20斤”,連馬甲線和人魚線都若隱若現(xiàn)了。 感覺勵志又可行,終于開始了你的減脂行動,然而3個月過去了,別說馬甲線了,體重基本沒啥變化。 一...
人家減脂咻咻咻的,你卻一直處于平臺期?我們經(jīng)常看到減肥成功的帖子,“3個月瘦20斤”,連馬甲線和人魚線都若隱若現(xiàn)了。 感覺勵志又可行,終于開始了你的減脂行動,然而3個月過去了,別說馬甲線了,體重基本沒啥變化。 一...
@袁小蟲lucky 對,但不要過度!
人家減脂咻咻咻的,你卻一直處于平臺期?我們經(jīng)常看到減肥成功的帖子,“3個月瘦20斤”,連馬甲線和人魚線都若隱若現(xiàn)了。 感覺勵志又可行,終于開始了你的減脂行動,然而3個月過去了,別說馬甲線了,體重基本沒啥變化。 一...
@夏洛特23 哈哈,好好對自己,慢點沒關(guān)系。能健健康康地瘦下來就好了。
人家減脂咻咻咻的,你卻一直處于平臺期?我們經(jīng)常看到減肥成功的帖子,“3個月瘦20斤”,連馬甲線和人魚線都若隱若現(xiàn)了。 感覺勵志又可行,終于開始了你的減脂行動,然而3個月過去了,別說馬甲線了,體重基本沒啥變化。 一...