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減肥，到底要不要節(jié)食？
小編我最近在減肥，不僅到處去搜刮一些低脂低卡的東西，和朋友出去吃飯，也會說不吃這個不吃那個，熱量高不吃，脂肪高不吃。而且臨近年尾，那些喜酒，能不去盡量不去，唯恐吃了長好幾斤肉...
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@伈幺 謝謝哈！
80%的人減肥失敗，是因為不懂這個！
這里所說的80%，并不包括那些“既管不住嘴，也邁不開腿”的人兒。 如果你想躺著瘦，那是不可能的。如果你想節(jié)食甚至絕食瘦，那么，你的路會走得更辛苦，最終要么放棄了，要么重新“邁...
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80%的人減肥失敗，是因為不懂這個！
這里所說的80%，并不包括那些“既管不住嘴，也邁不開腿”的人兒。 如果你想躺著瘦，那是不可能的。如果你想節(jié)食甚至絕食瘦，那么，你的路會走得更辛苦，最終要么放棄了，要么重新“邁...
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@安啞啞 加油，不管怎樣，首先運動起來了。
我每天都吃草了，為什么還會胖？
我經(jīng)常聽見別人說“減肥就是要管住嘴，邁開腿！”“3分靠練，7分靠吃”這些說法，總之，就是吃吃吃很重要！管住嘴也很重要！ 但是，我已經(jīng)吃得不多了呀，每天已經(jīng)接近吃草了的健身餐，...
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@安啞啞 學(xué)生黨確實比較難，只能在食堂里盡量吃清淡的食物，并且均衡飲食，盡量吃雞肉、魚肉和牛肉等食物。但是學(xué)生黨也是有優(yōu)勢的，你們的新陳代謝能力比我們強，而且鍛煉的時間比較穩(wěn)定，加班黨，想要穩(wěn)定的鍛煉時間都是奢侈的。
我每天都吃草了，為什么還會胖？
我經(jīng)常聽見別人說“減肥就是要管住嘴，邁開腿！”“3分靠練，7分靠吃”這些說法，總之，就是吃吃吃很重要！管住嘴也很重要！ 但是，我已經(jīng)吃得不多了呀，每天已經(jīng)接近吃草了的健身餐，...
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我每天都吃草了，為什么還會胖？
我經(jīng)常聽見別人說“減肥就是要管住嘴，邁開腿！”“3分靠練，7分靠吃”這些說法，總之，就是吃吃吃很重要！管住嘴也很重要！ 但是，我已經(jīng)吃得不多了呀，每天已經(jīng)接近吃草了的健身餐，...
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姨媽期是吃貨的福音，吃多多都不會胖？妹子，你是不是也聽說過別人說姨媽期怎么吃都不發(fā)胖呢，覺得大姨媽簡直是減脂吃貨的福音，拯救你們嘴饞的主！ 并且已經(jīng)親身體驗過，真的！吃了很多，上稱稱還輕了。 沒到這個時候，就想...
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@張九九兒 你晚上下班健身也有點晚了，怕會影響睡眠質(zhì)量。
每天合理安排1小時，別再借口沒時間健身了！
一說起健身，總有一些童鞋覺得自己很需要，要擺脫亞健康人群的，要瘦成一道閃電來亮瞎身邊的人的，要成為一個強壯的Boy的。 但一談到行動： 學(xué)生黨：我那專業(yè)，課業(yè)繁重，我還參加了...
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終于知道自己管不住嘴的原因了！今天朋友打電話給我說，她現(xiàn)在什么都不想做，只想吃吃吃！ 我問她為什么？ 她說，工作上的問題，導(dǎo)致最后背了一個鍋，很不開心。今天運動都不想做了，只想吃東西，麥旋風(fēng)、薯片... ...
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彭于晏那帥你一臉血的胸肌是怎么練的？——啞鈴飛鳥說起彭于晏 給人的形象大概就是努力有顏值有演技 湄公河行動里一口標(biāo)準(zhǔn)的泰語和緬甸語 大家紛紛表示立刻路轉(zhuǎn)粉 而更讓他圈粉無數(shù)的，是他那一身肌肉 從唐鈺小寶，變成今天的彭于晏 ...
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@袁小蟲lucky 加油哦！
人家減脂咻咻咻的，你卻一直處于平臺期？
我們經(jīng)常看到減肥成功的帖子，“3個月瘦20斤”，連馬甲線和人魚線都若隱若現(xiàn)了。 感覺勵志又可行，終于開始了你的減脂行動，然而3個月過去了，別說馬甲線了，體重基本沒啥變化。 一...
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@袁小蟲lucky :英雄，你好！
人家減脂咻咻咻的，你卻一直處于平臺期？
我們經(jīng)常看到減肥成功的帖子，“3個月瘦20斤”，連馬甲線和人魚線都若隱若現(xiàn)了。 感覺勵志又可行，終于開始了你的減脂行動，然而3個月過去了，別說馬甲線了，體重基本沒啥變化。 一...
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人家減脂咻咻咻的，你卻一直處于平臺期？
我們經(jīng)常看到減肥成功的帖子，“3個月瘦20斤”，連馬甲線和人魚線都若隱若現(xiàn)了。 感覺勵志又可行，終于開始了你的減脂行動，然而3個月過去了，別說馬甲線了，體重基本沒啥變化。 一...
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@袁小蟲lucky 對，但不要過度！
人家減脂咻咻咻的，你卻一直處于平臺期？
我們經(jīng)常看到減肥成功的帖子，“3個月瘦20斤”，連馬甲線和人魚線都若隱若現(xiàn)了。 感覺勵志又可行，終于開始了你的減脂行動，然而3個月過去了，別說馬甲線了，體重基本沒啥變化。 一...
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@夏洛特23 哈哈，好好對自己，慢點沒關(guān)系。能健健康康地瘦下來就好了。
人家減脂咻咻咻的，你卻一直處于平臺期？
我們經(jīng)常看到減肥成功的帖子，“3個月瘦20斤”，連馬甲線和人魚線都若隱若現(xiàn)了。 感覺勵志又可行，終于開始了你的減脂行動，然而3個月過去了，別說馬甲線了，體重基本沒啥變化。 一...
