90天踐行目標 1.早睡：每晚10點前睡覺 2.早起：每天5點半之前起床 3.減重12斤 本月目標：寫論文，跑步45公里。 本周踐行檢視 一、一周效能檢視 目標管理：有待開啟...
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A【周檢視】G230 18組 R03 姚怡D12周“20190603-0608”“補周檢視” -
A【周檢視】G230 18組 R03 姚怡 D13周20190609-0615“補周檢視”90天踐行目標 1.早睡：每晚10點前睡覺 2.早起：每天5點半之前起床 3.減重12斤 本月目標：寫論文，跑步45公里。 本周踐行檢視 一、一周效能檢視 晨間日記：5篇。近...
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A【周檢視】姚怡 D14周20190616-0622“補周檢視”90天踐行目標 1.早睡：每晚10點前睡覺 2.早起：每天5點半之前起床 3.減重12斤 本月目標：寫論文，跑步45公里。 本周踐行檢視 一、一周效能檢視 目標管理： 晨間日...
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A【周檢視】G230 小雨D17周（7.01-7.07）沒有記錄就沒有發生！
90天踐行畢業典禮已經結束但是周檢視要繼續堅持！ 第二個90天3個目標： 1.英語每天15個單詞，堅持英語打卡。 2.玩轉of和日歷 3.閱讀3本書《教養在生活的細節里》、《...
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A【周檢視】姚怡 D15周20190623-0630“新的開始”2.0 90天踐行目標 早睡：每晚10點前睡覺 本月目標：論文，跑步45公里 本周踐行檢視 一、一周效能檢視 目標管理： 早睡目標：6.23-6.30日，平均上床時間22:5...
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A【月檢視】G230 姚怡#2019年6月#第四個月檢視6月目標： 1.跑步45公里 2.完成論文一篇。 一、目標檢視和反思 跑步目標：完成，獎勵自己兩塊漂亮的小手帕。 寫論文：未完成。順延到7月。進一步制定行動計劃。 二、八大關...
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A【1.0踐行90天檢視】姚怡“和2.0踐行90目標”1.0踐行90天目標： 1.早起：5:30起床 2.早睡：22:00前睡覺 3.減重6kg。 檢視 1.早起目標已打達成。這個難度不大，生物鐘很容易就建立了，特別是在小組打卡...
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C【分享傳遞美好】18組周莉莉#每日堅持，改變看得見#20190618分享是美德，分享是美好！ 【分享關鍵詞】 堅持 改變 在分享之前，我一直覺得勇氣不足，因為比起身邊的大咖牛人，似乎自己都是微不足道的改變，是我的組長鼓勵了我，給我裝滿了信心...
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【月檢視】G230 18組孫暢2019年6月 工作有重點，生活有節奏月感悟：習慣就是簡單的事情重復做 第三個月的檢視：回顧本月，覺得沒做什么，回看一切慢慢的都行在軌道上。 【八大關注】 ① 健康 半年一次的體驗已經完成，整體還好，下半月有開始...
