先自測自己是否肝血不足： 有耗肝血習(xí)慣的： ? 經(jīng)常熬夜——晚上11點～3點不睡，肝膽排毒的黃金時間，就回不了血。此時不睡則肝膽火起。 ? 睡眠不足——回血時間有限，長期耗散...
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食療版補肝血組合——豬腳姜、姜醋蛋 -
經(jīng)后補血方成分：紅豆30克、花生15克、紅棗3-5個、桂圓肉8個、枸杞10克、桑椹10克、紅糖適量、陳皮1/3片。 功效：補血回血 適用癥狀：血虛者來完月經(jīng)后養(yǎng)血 制作方法：?所有材料...
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立冬適合不同體質(zhì)的羊肉湯冬，是一年最后的季節(jié)，代表一年的終止，也是我們對一年的總結(jié)，春天發(fā)的愿，夏天未做完的事，要踏踏實實做完，對身體虧欠的，要及時補回來。 立冬，是冬的開始，有些地...
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咸檸檬水鴨湯 -解虛勞，清熱養(yǎng)陰秋燥再加上天氣變涼，容易有寒包火癥狀，喉嚨干、黃痰、干咳，除了以前介紹過的銀耳羹，還有這個可以解虛勞，清熱養(yǎng)陰的咸檸檬水鴨湯。 【材料·三人份） 水鴨······500克 冬...
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酒糟雞——補氣養(yǎng)血
十全大補酒糟雞，適合體質(zhì)虛弱的人立秋后用來貼秋膘。 ?這道十全大補藥膳，其實就是酒糟雞。不過做法與一般的做法不同： 做法： 1.整只柴雞切塊，加少許鹽、肉桂、胡椒粉腌...
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胃病調(diào)理
原料：小茴香籽30克，生首烏60克，豬肚1只。 做法：把小茴香籽與生首烏放入豬肚內(nèi)，用棉線把豬肚縫合起來。加冷水下鍋，用大火燒開后，再轉(zhuǎn)小火燉熟。 切記：不要放任何調(diào)料。 服...
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廚房里補脾陽虛的高手最好的藥房是廚房，最好的藥物是食物。廚房里常見的很多調(diào)料，都是補脾陽的高手，不知道各位媽媽有沒有了解過？ 1、姜 醫(yī)圣張仲景的脾四味中姜是絕對的主角，他用姜來啟動我們...
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陳皮干姜—脾陽虛首選這兩天貪吃，吃寒涼的水果、豆類太多，感覺舌頭變大，吃東西沒有味道，也感覺胃脹不舒，整個人不舒暢，腦子也不好使，坐在電腦前，做不了工作。 一抬頭，眼睛一亮，我怎...
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