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    食療版補肝血組合——豬腳姜、姜醋蛋

    先自測自己是否肝血不足: 有耗肝血習慣的: ? 經常熬夜——晚上11點~3點不睡,肝膽排毒的黃金時間,就回不了血。此時不睡則肝膽火起。 ? 睡眠...

  • 腸胃不舒服

    蜂蜜陳皮茶 ?材料:川陳皮半個、蜂蜜2勺。 ?做法:陳皮洗干凈,放入隨身杯。 沖入沸水, 悶30分鐘。 待水晾溫后,加入蜂蜜,攪拌均勻飲用。 【...

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    經后補血方

    成分:紅豆30克、花生15克、紅棗3-5個、桂圓肉8個、枸杞10克、桑椹10克、紅糖適量、陳皮1/3片。 功效:補血回血 適用癥狀:血虛者來完月...

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    上熱下寒的失眠

    心陰虛肝陰虛腎陽虛,不好睡,長期反復口腔潰瘍,細辛磨粉3克,調香油,每晚睡前用膠布敷雙腳涌泉穴,每天醒后換下。

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    血瘀

    時不時會總結一些調理的案例,看到家長的反饋,內心真的是覺得很開心,感謝家長們的信任,感謝經常幫我轉介紹的好心的人兒,激勵和支持我不斷前進和提升,...

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    立冬適合不同體質的羊肉湯

    冬,是一年最后的季節,代表一年的終止,也是我們對一年的總結,春天發的愿,夏天未做完的事,要踏踏實實做完,對身體虧欠的,要及時補回來。 ...

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    咸檸檬水鴨湯 -解虛勞,清熱養陰

    秋燥再加上天氣變涼,容易有寒包火癥狀,喉嚨干、黃痰、干咳,除了以前介紹過的銀耳羹,還有這個可以解虛勞,清熱養陰的咸檸檬水鴨湯。 【材料·三人份)...

  • 酒糟雞——補氣養血

    十全大補酒糟雞,適合體質虛弱的人立秋后用來貼秋膘。 ?這道十全大補藥膳,其實就是酒糟雞。不過做法與一般的做法不同: 做法: 1.整只柴雞...

  • 吃羊肉注意事項

    1.防上火 不管怎么吃羊肉,一定要放胡椒粉。 很多人覺得胡椒是熱性的東西,吃了會上火,認為羊肉湯不可以放胡椒粉,其實這就錯了! 喝羊肉湯一定要放...

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