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食療版補(bǔ)肝血組合——豬腳姜、姜醋蛋先自測自己是否肝血不足： 有耗肝血習(xí)慣的： ? 經(jīng)常熬夜——晚上11點～3點不睡，肝膽排毒的黃金時間，就回不了血。此時不睡則肝膽火起。 ? 睡眠...
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腸胃不舒服
蜂蜜陳皮茶 ?材料：川陳皮半個、蜂蜜2勺。 ?做法：陳皮洗干凈，放入隨身杯。 沖入沸水， 悶30分鐘。 待水晾溫后，加入蜂蜜，攪拌均勻飲用。 【...
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經(jīng)后補(bǔ)血方成分：紅豆30克、花生15克、紅棗3-5個、桂圓肉8個、枸杞10克、桑椹10克、紅糖適量、陳皮1/3片。 功效：補(bǔ)血回血 適用癥狀：血虛者來完月...
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上熱下寒的失眠心陰虛肝陰虛腎陽虛，不好睡，長期反復(fù)口腔潰瘍，細(xì)辛磨粉3克，調(diào)香油，每晚睡前用膠布敷雙腳涌泉穴，每天醒后換下。
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血瘀時不時會總結(jié)一些調(diào)理的案例，看到家長的反饋，內(nèi)心真的是覺得很開心，感謝家長們的信任，感謝經(jīng)常幫我轉(zhuǎn)介紹的好心的人兒，激勵和支持我不斷前進(jìn)和提升，...
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立冬適合不同體質(zhì)的羊肉湯冬，是一年最后的季節(jié)，代表一年的終止，也是我們對一年的總結(jié)，春天發(fā)的愿，夏天未做完的事，要踏踏實實做完，對身體虧欠的，要及時補(bǔ)回來。 ...
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咸檸檬水鴨湯 -解虛勞，清熱養(yǎng)陰秋燥再加上天氣變涼，容易有寒包火癥狀，喉嚨干、黃痰、干咳，除了以前介紹過的銀耳羹，還有這個可以解虛勞，清熱養(yǎng)陰的咸檸檬水鴨湯。 【材料·三人份）...
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酒糟雞——補(bǔ)氣養(yǎng)血
十全大補(bǔ)酒糟雞，適合體質(zhì)虛弱的人立秋后用來貼秋膘。 ?這道十全大補(bǔ)藥膳，其實就是酒糟雞。不過做法與一般的做法不同： 做法： 1.整只柴雞...
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吃羊肉注意事項
1.防上火 不管怎么吃羊肉，一定要放胡椒粉。 很多人覺得胡椒是熱性的東西，吃了會上火，認(rèn)為羊肉湯不可以放胡椒粉，其實這就錯了！ 喝羊肉湯一定要放...