經后補血方

補血回血方

成分：紅豆30克、花生15克、紅棗3-5個、桂圓肉8個、枸杞10克、桑椹10克、紅糖適量、陳皮1/3片。

功效：補血回血

適用癥狀：血虛者來完月經后養血

制作方法：?所有材料扔進養生壺，一個小時就煮開花了，紅豆起沙即可。紅糖按自己的甜度放，一般放一塊感覺剛剛好，不會太甜。

注意事項：湯偏溫補，體質偏陰虛容易上火影響睡眠要早上少量吃，喉嚨痛要多用熱水袋熱敷疏通翳風穴周圍后才能吃，感冒期間不要吃

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