
有種聲音說:公眾號已經泛濫,做不起來了…… 不同行業類似的聲音并不少。比如:“淘寶已經做不起來了”、“做XX已經晚了”等等。 誠然,每個行業都有快速爆發的風口期,抓住的人都走...
在控制飲食期攝入完整的水果是可以的,而且我們也鼓勵你這么做。由于在控制飲食期我們并不想刺激胰島素飆升,所以最好是吃一些低升糖指數并且可以提供很多營養的水果,比如漿果類(藍莓,...
一整天內攝入很多水是極為重要的事情,而且應該主要是白水。另外鮮榨的蔬菜汁作為攝入的水分的一種補充是最佳的選擇。不添加其他東西的鮮榨果汁也還不錯。但是由于鮮榨果汁中的含糖量,果...
在控制飲食期,非常重要的一點是每天都攝入那些未經加工過的食物。這些未加工的食物中包含重要的營養,維生素,酶以及用來進行日常排毒的礦物質。每天攝入這些食物的重要性還遠不至此。 ...
對勇士周期的適應是控制飲食期必要的環節。在這段時間內你會變的愈加強壯和強硬。一般來說在開始進行影視飲食法的最初幾周是屬于適應期。有些人可能很快就會適應,但大多數人來說適應期會...
長期累積在體內的食物,尤其是沒有被消化的食物和食物中含有的毒素,就是這些讓你生病。首先當然避免吃掉毒素是很重要的,但是至少讓你的身體有機會可以代謝掉毒素也是同樣重要的。這對你...