發簡信
IP屬地：北京
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看不見的郵件
五月二十日這天天氣晴朗，為數不多的十幾個人來到西安郊外的公墓，送思維先生最后一程。思維先生朋友不多，大概是和他乖戾的脾氣有關。思維先生活著的時候...
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控制飲食期吃什么——食物
在控制飲食期攝入完整的水果是可以的，而且我們也鼓勵你這么做。由于在控制飲食期我們并不想刺激胰島素飆升，所以最好是吃一些低升糖指數并且可以提供很多...
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控制飲食期吃什么——飲品
一整天內攝入很多水是極為重要的事情，而且應該主要是白水。另外鮮榨的蔬菜汁作為攝入的水分的一種補充是最佳的選擇。不添加其他東西的鮮榨果汁也還不錯。...
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控制飲食期吃什么——未加工的食物
在控制飲食期，非常重要的一點是每天都攝入那些未經加工過的食物。這些未加工的食物中包含重要的營養，維生素，酶以及用來進行日常排毒的礦物質。每天攝入...
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控制飲食期吃什么
這一章的內容涵蓋了在控制飲食期什么樣的食物和補劑是可以食用的。在本章的結束，我會提到我對于蛋白粉的看法，這可能對那些在日常會通過蛋白粉補充蛋白質...
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控制飲食期——適應期
對勇士周期的適應是控制飲食期必要的環節。在這段時間內你會變的愈加強壯和強硬。一般來說在開始進行影視飲食法的最初幾周是屬于適應期。有些人可能很快就...
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控制飲食期——日常排毒
長期累積在體內的食物，尤其是沒有被消化的食物和食物中含有的毒素，就是這些讓你生病。首先當然避免吃掉毒素是很重要的，但是至少讓你的身體有機會可以代...
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出德州記“我們要去德州踢館。”八月第一周的工作日，同事們日常交流一定會涉及到關于周末怎樣安排的討論。 當然一般情況下我司的同事們87.5%的幾率會選擇在...
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控制飲食期
對于大多數人來說，控制飲食期就意味著不能吃飽。但實際上控制飲食期的飲食規則其實是不要像你之前那樣在白天吃的一樣多。這樣聽起來簡單多了，也許真的是...