控制飲食期吃什么

這一章的內容涵蓋了在控制飲食期什么樣的食物和補劑是可以食用的。在本章的結束，我會提到我對于蛋白粉的看法，這可能對那些在日常會通過蛋白粉補充蛋白質的人有些用。

如前所述，對于一個處于控制飲食期的人來說，排毒以及保持胰島素在最低水平是最重要的事情。

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