發簡信
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自我人格分析上完了蔡康永的情商課人格部分，我想對于自己的性格也做一次總結，做一次復盤。 從他所講的幾大類型來說，首先我是偏內向型的性格，然后比較明顯的是討好...
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如何愛自己
愛自己的六個檢測標準 1、你會安全無條件的接受自己嗎？（不論努不努力、不論優點缺點） 2、你會花時間陪自己嗎？會花多少時間？ 3、你會想法設法的...
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1-1 你的身價被什么決定？-圈子/能力/特色1.全新的職業價值坐標——圈子／能力／特色 特色是價值的升級，價值是需求的回應。觀察圈子的需求，發展自己的相對優勢，最后才是特色。圈子本身是個加...
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心理咨詢真的靠譜？找什么樣的心理咨詢師才靠譜？
心理咨詢靠譜嗎？ 這真的是一個很大的問題，但確實是我想寫的。我不從事心理學領域，也不是心理咨詢師，但卻是一個有過心理咨詢經驗的“受訪者”，并從中...
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什么才是清晰的溝通表達？
常常會遇到雞同鴨講的情況，明明我不是這個意思，你偏理解成這個意思，明明我要說的是這個重點，你卻get到了另一個點。。。 今天讀的《溝通的藝術》一...
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了解思維模式，改變大腦結構
改編心中的電影 1揭露限制性信念。 回顧你的過去，看看有沒有一些經歷是因為你附加的信息而轉變成限制性信念。看看你有沒有足夠的內力把它們呼喚出來，...
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正念禪修1
你開始想，沒有練習適合我。但是，這些并非失敗的跡象。相反，它們有著非常重要的意義，以嘗試任何其他新事物一樣，無論是學習繪畫還是學習舞蹈，當現實與...
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有效的防御機制
防御機制是用來調節和降低焦慮以及內心沖突引起的其他負性情緒體驗。防御可以防止由于發泄本能導致其他人報復造成的傷害。 適應性防御方法 1預期：在產...
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如何指導自己的情感
如何指導自己的情感 1了解自己的情感特點 指導者的作用，是在人們過于偏重某種情感傾向時，出來發表自己的意見。 你是樂觀主義還是悲觀主義，沉思者還...