上完了蔡康永的情商課人格部分，我想對于自己的性格也做一次總結，做一次復盤。
從他所講的幾大類型來說，首先我是偏內向型的性格，然后比較明顯的是討好型人格、高敏感人格和依賴型人格。時間上來說，是比較鮮明的過去型人格，偏過去樂觀型，而對于未來型時間，我是相對較弱的。其他的人格類型感覺還比較適中吧。
所以我希望自己能夠慢慢改善這種高度討好、高度敏感、高度依賴的個性特征，能夠有所中和，把更多的力量集中在自己身上。
像總論中所說的，首先性格不是固定的，是曲折改變的。其次，性格是內容非常豐富的，是可以組合搭配的。
如何改變？
整合這些策略方法，我覺得重點是從這幾個方面入手：
1.面對事件
2.面對別人
3.面對自己
1 面對事件
1、小事放輕原則和意志力，交由別人來幫你處理和定奪，大事要掌握在自己手中，有原則有毅力。
2、做一件事情，先設定一個很小的、自己可以達到的目標。（不要設定太多目標）
3、找到事件的關鍵點，把意志力用在刀刃上。關鍵點之外的部分就放松處理。
4、想到事情最壞結果，并給每個可能出現錯誤的環節設定解決方案。
4、達到目的之后，一定要給自己獎勵，重要的是告訴自己一個人也可以獲得享受。
5、然后再設定稍微高一點的目標，逐步達成。
2 面對別人
1、觀察自己與他人的互動模式，尤其是那些特別快樂和特別痛苦的部分。
2、對于他人的請求一定不要立即答應，而是學會拖延。
3、認真的傾聽和包容對方，發現對方身上值得學習的優點，理解對方的不足。
4、但對于他人的評價，客觀思考，哪些是值得吸取，哪些要擯棄不加到自己身上的。
5、但對于讓他人的情緒，要明確哪些是別人的，無需對其負責，哪些是自己。
6、不要隨意的高估別人，貶低自己。
3 面對自己
1、知道自己哪些部分是有價值的，不以任何人的評價和喜好為轉移。
2、對事情和回憶進行記錄，盡可能找到好的一部分，看到自己哪里做對了，要為自己的情緒負責。
3、為自己設立邊界和后果，并讓對方知道，如果觸碰底線，你是會主動反擊的。
4、學會和自己的孤獨相處，一個人的時候享受自我價值和肯定。
5、不要建立廉價標簽，說我就要干嘛不能干嘛，不限制自己的豐富發展。
6、當你在評判別人的時候，請把這個評判標準也給自己，吸取經驗教訓。
