嗨～你好，我是璟曦Aurora，一位終身成長踐行者，歡迎加入我的“璟曦微觀自悟”覺醒世界。
感恩相遇，愿你有所得，愿我們能成為同行的伙伴。
【寫在開始】
主要從以下幾個方面展開：
1、習慣養(yǎng)成
2、時間管理
3、核心板塊
學(xué)習成長、工作事業(yè)、身體健康、家庭生活 、人際社群
4、目標進度
本周進度 、下周計劃
【正文】
01 習慣養(yǎng)成
本周堅持的習慣有以下這些：
1、閱讀輸入5天（累計94天）
2、寫作輸出5天（累計44天）
3、手抄書籍7天（累計47天）
4、復(fù)盤反思7天（累計14天）
5、時間記錄7天（累計126天）
6、運動健身0天（累計12天）
重新精簡了習慣，復(fù)盤反思內(nèi)包含感恩日記和成功日記，手抄也不再僅限《秘密》。
2023年第四次周盤概述：
周五工作較忙，基本沒有看書；雙休身體不適，基本躺平。
做的好的地方：
本周開啟了今年第一次月盤，復(fù)盤了自己各個版塊，才知道自己原來也可以有進步，為何自己每年到年底時發(fā)現(xiàn)目標都沒實現(xiàn)，原來有反思才會意識到自己的行為有多少自以為的理所當然，原來很多東西都需要有記錄才能追溯……
做的不好的地方：
相比工作日，雙休因個人身體原因，不排除自己無限放大疼痛感，同時自己以此作為理由不學(xué)習。
02 時間管理
累計時長 7天 15:37:27；日均時長 1天 02:13:55。
學(xué)習方面
閱讀輸入時間占比18.8%，日均1.4小時，相比上周日均減少1.8小時，主因本周雙休身體不適沒有看書；
寫作輸出時間占比8.5%，基本公眾號聚合文章在1h/篇；復(fù)盤時間占比20.4%，涉及月度復(fù)盤時間較久。
生活方面
睡眠日均7.7小時，平均起床時間在6:20左右，入睡在22:55左右，和上周差異不大，繼續(xù)保持。
工作方面
通勤日均來回2.4小時；協(xié)調(diào)討論占比29%；會議占比9.4%；午休時間，日均0.8小時左右，午睡還是很重要的。
03 核心版塊
1、學(xué)習成長
1）輸入方面
[課程]
逆熵增個人IP密訓(xùn)營（結(jié)營）
阿貓14天帶貨銷售課（結(jié)營）
只能說是順利完成打卡，實際收獲不高，因自己沒有認真學(xué)習。
[讀書]
本周讀書+聽書，合計時長13小時，日均1.8小時。讀完1本，在讀/在聽4本。
《財富自由之路》李笑來 完成
《認知覺醒》周嶺 復(fù)讀在讀
《世界很喧囂，做自己就好》在讀
《論語別裁》南懷瑾 在讀
《周文強財商思維》周文強 在聽
每本書的閱讀方式不同，有的精讀、有的是速讀、跳讀：精讀《財富自由之路》日均4章，《論語別裁》日均20min；跳讀《認知覺醒》，主要是為了更新RIA筆記。
2）輸出方面
本周公眾號輸出5篇原創(chuàng)，合計輸出15,696字，其中月度復(fù)盤6,400+字。
推薦以下幾篇：
本周輸出相比上周減少，因閱讀輸入變慢導(dǎo)致。
素材庫仍舊主要集中在以下書籍，相比上周暫無變化：
經(jīng)典著作：《論語別裁》在讀，累計輸出50條。
音頻播客：《周文強財商思維》在聽
知識星球、社群課程等碎片知識
04 目標進度
1、本周進度
1）閱讀學(xué)習 14小時 ——未完成，差4小時
2）寫作輸出 5篇 ——完成
3）運動鍛煉 3天 ——未完成
4）時間記錄 7天 ——完成
5）手抄筆記 7天 ——完成
6）感恩日記 7天 ——完成
7）周復(fù)盤 1次 ——完成
2、下周計劃
1）閱讀輸入 14小時
2）寫作輸出 5篇
3）周復(fù)盤 1次 ——完成
4）運動鍛煉 2天
5）時間記錄 7天
6）手抄筆記 7天
新的一周，繼續(xù)向上成長，向下扎根，加油~
