今天一早做了下面這些事
- 5:30 起床
- 做一組 seven 的喚醒運動
- 刷牙洗臉
- 喝一杯溫水
- 寫了自我暗示，并讀了三遍
- 6:00 開始晨讀，讀《Java核心技術 卷一》，讀了 3 個蕃茄
- 7:30 吃早飯，8:00 陪少爺去學圍棋
今日感悟
- 昨天看球，雖然只是晚睡了一少時，但因打亂了作息習慣，還是有不小的影響的。鬧鐘響時，有點不太想起，做 seven 運動時，明顯感到力不從心。所以，沒有特殊情況，保持規律作息很重要。
- 今天，邊電腦都沒開，休息日除了早讀習慣的養成外，就兩個主題：一個是親子，陪大少爺讀書學習，陪大少爺二小姐玩耍游戲。二是放松自己，肆意午睡，讀小說等。*** 張弛有度，文武之道，弦崩太緊，容易斷，需要適當放松自己。***
今日時間記錄
圖片發自簡書App
