001. 積極暗示的作用
尤其喜歡文末的觀點“人往往需要一個明確的暗示，讓他們意識到做完這件事情的感覺棒極了。”
回顧自己在年初月初定下的目標，那些一再被delay的重要非緊急事項，是不是也可以換一種思維模式，給它們冠上一個有明確暗示的頭銜，從而激發自己的能動性呢？恩，決心試一試。
002. 意志力的重要性
讀書成績最好的孩子，未必是智商最高的；工作成績斐然的同事，一定是意志力非凡的。
如何培養，強化自己的意志力？從堅持不懈的做一件事開始吧。
比如，學習村上春樹，幾十載如一日的跑步；又如，無論身處的物理環境如何，堅持寫作
始終相信，只要足夠堅持，你終會獲得你想要的
003. 看清楚真實的自己，是變好的開端
之前看過一則有趣的減重記錄：小A在健身類書籍中了解到，消耗7700kcal等于減去了一斤脂肪，于是在體重記錄本上以金字塔的形式，畫了7700個小方格，每消耗對應數值的卡路里，就將那些方塊涂上顏色。
看著那些日益增加的色塊，小A仿佛受到正能量的召喚，想更努力的心情愈發強烈。
拆解粗線條的目標，細化到每一天。
認真記錄，時間看得見。
