圖片發(fā)自簡書App
2017健美打卡Day37天：
2017年2月6日
早起：叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼，按膻中穴
上午：敲膽經(jīng) 下午：擴(kuò)胸
晚上：靠墻站20分鐘＋按大小魚際，keep 40分鐘，按承山穴，手心搓腳心，按三陰交，足三里，敷睡眠面膜
早餐：銀耳百合羹，蒸餃6個，黑芝麻一勺。
上午：紅茶 午餐：鴿子湯，菜心，韭菜炒豆干
晚餐：韭菜面條，半個蘋果 累計(jì)打卡108天。
一起加油，越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗，我運(yùn)動我健康！！！ ?
