打卡：2017倒計時303天【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

圖片發自簡書App

2017健美打卡Day63天：

2017年3月4日

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉眼，按膻中穴，鎖骨，推腹。

上午：擴胸 下午：擴胸

晚上：靠墻20分鐘，手心搓腳心，按承山穴，豎腿＋敷面膜，跪膝

早餐：熱干面，米酒雞蛋，一勺黑芝麻粉，一根香蕉。

上午：玫瑰＋綠茶 午餐：石鍋飯，咖啡，半個蘋果

晚餐：韭菜雞蛋面條，一個蘋果，三個小金桔 累計打卡134天 ，一起加油！

越自律越自由，越堅持越美麗！

我運動我健康！！！

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