高效能穩旋律??踐行第167天【第二個工作日】

2019.2.12

日出:6:58 日落:18:18

就寢:1:15 晨起:7:15

溫度:23攝氏度? ? 天氣:晴朗?


兩日感悟

開學初總是處于一種非常不痛快中,因為開學初的破雞巴事兒特別多(原諒我用這個詞兒,完美表達我的態度)。英語又重新分班(天,這是有多混亂才一個學期分班數次),我又要重新整理編號教材(又掉一層皮,損失N多寶貴時間)。昨日今日整整兩日,幾乎都是在弄這個教材,真的煩不勝煩。

重要的是,我發給M的NL報告,沒有收到任何反饋,還總是安排一堆的破雞巴事兒給我,認為我是個打雜的。奇怪,難道這些學校領導,對圖書館的認知僅限于此嗎?圖書館是管教材的?圖書館是發書的?圖書館是打雜的?圖書館員給你提了那么多寶貴意見,想要做好這個圖書館,想要圖書館支持教學,想要圖書館作為資源中心啟發學生思維,為何總是被視而不見?

鑒于本學期和下學期初圖書館的工作量,這次我決定態度堅決地拒絕掉教材管理工作,至少是人教版的教材訂購整理發放存儲工作。這些工作會侵蝕我的時間,制約圖書館的發展。至少我目前的心態是希望能做一些實事,而不是僅僅完成一份工作。那么,就想想怎么樣智慧地推進吧。


昨日檢視

昨日時間記錄與分析如下:

昨日開學第一天,做到全天進行時間記錄。昨日工作時間內都在處理雞巴破事兒,而家庭時間,回去幾乎馬不停蹄整理4H,一直到凌晨12:30。


壹.逐一檢視八大關注:

一. Lib工作

2018年度工作計劃幾乎可謂圓滿完成,我想我非常對得起自己這半年來的時間,對圖書館的基礎、發展、新館規劃進行了很多的深度思考和調查研究。至現在,所有的問題都是明晰的,就等領導給一個反饋,明日看到Larry,需要溝通一下。Larry對圖書館非常有要求,一直稱呼我為Teacher Librarian,非常感謝這種有質量的要求。

昨日一直在處理英語重新分級的教材支持工作,并且工作時間很長。

二. 橙子康復運動

昨日一直非常忙,沒有時間橙子,本周MC,三天之后再議。協議很快到期,我想我的2000元,肯定是要打水漂了。這些年,打水漂的錢,也有2-3萬。

三. 每天運動一小時

年初七,計劃加入坤達里尼瑜伽的1.5H(6:00-7:30)冥想、唱誦、晨練,預計持續87天,凈化身體和內心。除此,運動計劃加入跑步、橙子、還有W Hour的見縫插針無器械健身。2019,運動是我的重要關鍵詞,馬甲線和平坦腹肌是最基本要求。

同上,身體忙碌,沒有時間,期待明早加入計劃。

四. 家庭韻律養成之路

27字箴言在墻,昨日做的很好。牢記“回家后不刷機立刻馬上就整理”,一直在整理。因為太忙碌,“見縫插針先洗澡”沒有做到。晚上有媽做飯,有伙伴帶娃,雖然沒有做到9:30熄燈,但是整體良好,睡覺時間可以接受。

五. 自我韻律養成之路

三只青蛙、時間記錄、Omnifocus,是我的三板斧,每天默念三板斧,牢記于心還不夠,每天執行是關鍵。

另外,從現在開始,嚴格遵守作息時間表,4:30起床,5:00-7:00作為晨間高能時間,用于晨間日記、讀書與/或運動。一日之際在于晨,像開啟一個莊嚴的儀式一樣,開啟每一天的早上。總結:

三只青蛙、時間記錄、Omnifocus、晨間日記、作息時間表。

昨日自我韻律并不好,因為前晚晚睡,所以沒能早起,然后昨晚繼續晚睡,當然這個時間并沒有浪費,是在整理,并且完成了整理,所以從今天開始,請進入正軌吧,嚴格遵守作息時間表,希望2019都能在穩穩的旋律上。

2019年8月新學年,為工作也是為自我,積極做準備:

??開設時間管理選修課程
??開設幸福整理學選修課程
??開設如何閱讀一本書選修課程(以上3選1/2)
??開設小白盆底肌及腹肌訓練營教師選修課程
??做一個圖書推薦達人,熱爆朋友圈

六. 寶貝關注鋼琴、電吉他和英語,自己英語學習設定目標

?鋼琴:2019重點關注;?電吉他:2019重點關注;寶貝英語:英語全力反擊。

自己英語:2019攻堅重點,每天得要計劃一定學習時間。

寶寶昨日完成英語復習,他的信心增強了很多,很為他感到高興,同時也深感職責重大。父母帶得好,孩子做得好。而電吉他、鋼琴,回家后這些天沒有復習。

七. 家庭照片整理計劃

分析一下自己在這件事情上為何如此拖拉的原因:其實是畏難!總是覺得這是一項巨大的工程,總是覺得制作相冊和視頻還需要學習新的技術能力,所以一直在抵觸。從整理手機照片開始,每日整理手機照片,刪掉不要的,就從這里開始吧,不難。

八. 情緒管理

昨日情緒管理很好,繼續保持。


貳.感恩致謝

感恩母親幫忙照顧孩子,感恩伙伴承擔照顧孩子生活的幾乎全部工作,感恩Cathy事先溝通,讓英語書的更換順利進行(雖然剛剛感恩萬她就又來提不合理要求,并且又換班調整),感恩孩子們對我的尊重,就算我不在家,也是在能不能看電視的問題上征求我的同意。感恩自己,終于整理好了家庭環境,常常整理,常常混亂,清空身心,清空環境。期待明天自己的表現。

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