2018.12.11
就寢：12:10? ? ? ? ? 晨起：7:15
昨日感悟
昨日竟然獲得了很久很久沒有感受過的滿足感，全因我完成了昨日設(shè)定的青蛙，這還真是從來未有過的事情，小小的慶祝。至于成功的原因，我想是因為我設(shè)定的青蛙相對合理，并且其中一只青蛙用了比預(yù)計少很多的時間。另外，雖然其中一只青蛙用了3個小時，但是這個過程可以說不僅僅是工作，在整理圖書的過程中，我也計劃搭建著自己給孩子講故事、讀書的路子。這就叫：將工作和生活，完美地結(jié)合了起來。
昨日檢視
昨日時間統(tǒng)計如下：
總體評價：產(chǎn)出類仍然花費在圖書館工作上居多，但是與以往不同的是這其中又包含著生活中需要做的事情，所以整體感覺良好。而學(xué)習(xí)、閱讀與英語，依然沒有跟上。
壹. 逐一檢視八大關(guān)注：
一. 圖書館工作
昨日青蛙完成情況檢視：?Wonders數(shù)量統(tǒng)計及書目追回；?1.5H整理書架（實際整理3H）；?處理郵件及報銷雜事。
二. 橙子康復(fù)運動
重復(fù)1: 橙子，一生的事業(yè)，卻一小時也沒開始。我希望本周我可以行動起來。最近的壓力性尿失禁居然又卷土重來，已經(jīng)3個多月沒有鍛煉，果然一下子回到了解放前。這一生的重要事項，既然是心中的一團火，就快行動起來吧。
依然如此的原因，就是時間和身體。時間上，安排不出來；身體上，早晨起不來。虛到一定程度了，還是身體差到一定程度了？
三. 每天運動一小時
重復(fù)1: 二和三和連動的，如果想要成為健身明星，就要行動起來。我給自己找的方法，是最簡單的最有效的鍛煉行動力和身體的方法，加油，行動。其余同二。
四. 家庭韻律養(yǎng)成之路
最近每日放學(xué)后的第一件事是?練鋼琴，6:30-7:10，大約40分鐘時間，然后再回家吃飯。昨日回家后，?練習(xí)電吉他，??英語復(fù)習(xí)。每天他最愛的鋼琴和出去戶外瘋玩幾乎都是少不了的，壓縮了英語和其他樂器的學(xué)習(xí)時間。昨晚兩娃木有洗澡，上床時間尚可，9:45熄燈開小燈講故事睡覺，回顧一下，還是表現(xiàn)不錯的。
五. 自我韻律養(yǎng)成之路
三只青蛙、時間記錄、omnifocus，是我的三板斧，每天默念三板斧，牢記于心。
?制定了三只青蛙并且完成，?實現(xiàn)了全天的時間記錄，???昨日有記錄omnifocus，打叉的原因是睡覺前或者工作結(jié)束前并沒有回顧總結(jié)Omnifocus。
對于omnifocus的使用期望就是：每件事情，記錄其中；每天睡前，檢視其中。
接下來還想說說自己在學(xué)校工作的對自己的一點小期望：
??開設(shè)時間管理選修課程
??開設(shè)幸福整理學(xué)選修課程
??開設(shè)小白盆底肌及腹肌訓(xùn)練營教師選修課程
??做一個圖書推薦大人，熱爆朋友圈
六. 寶貝關(guān)注鋼琴和英語
昨日?鋼琴，?電吉他，??英語，感覺自己不可貪心，一天最多最多兩個任務(wù)，就已經(jīng)足夠了。
七. 為期兩個月的照片整理計劃
?昨日依舊，今日3:50PM開始整理，至少30min。
八. 情緒管理
昨日情緒穩(wěn)定，沒有不好的表現(xiàn)，給自己一個大大的贊。
貳. 今日工作青蛙一只
??整理書架2小時；
提醒：春節(jié)前項目青蛙
??整理完畢non-fiction中文? — 2018.12.14前；
??整理一個書柜的non-fiction英文? — 2018.12.20前；
??完成兩次的圖書推薦公眾號發(fā)布? — 春節(jié)假期前；
??Larry校長發(fā)送本學(xué)期工作總結(jié)、學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)收獲及計劃? — 2018.12.20前；
??Destiny系統(tǒng)全方位質(zhì)疑及外校考察；
??Wonders英文教材數(shù)量整理完畢。
在此同時，8.5小時工作時間內(nèi)保證：
??每天1小時英文學(xué)習(xí)時間；
??每天1小時讀書時間（題材任選，根據(jù)興趣和需要）。
叁. 今日生活青蛙
??整理照片30min；
??閱讀或者英語學(xué)習(xí)1H；
??凱格爾收縮10組*8個。
肆. 感恩致謝
感恩昨天的自己，感恩我的先生，感恩楊艷，感恩王姐阿姨。感恩小寶貝，雖然小寶貝半夜總是起來，但是昨晚他沒有大鬧。并且，作為媽媽，我要盡心呵護他，看看他這些晚上總是起來的原因是什么。感恩予澤哥哥，他昨晚補充說明了自己做的不好的地方。雖然他現(xiàn)在的脾氣很有問題，但是我知道他的心里種著一顆向善和積極陽光的種子，我一定要好好的引導(dǎo)他，變成爸爸的心胸和脾氣。
