2018.12.18
日出：6:59 日落：17:43
就寢：10:50 晨起：6:00
昨日感悟
昨日是開啟晨間運動的第一天，整體感覺良好，好像身體又注入了一些活力。昨日比較特別的事情是，我按耐不住的在原本的青蛙時間與秋掌柜購買水晶。我希望送先生一個新年的禮物，來驅散本命年的恐慌，祈求健康、貴人、財運。我都不太在乎這個禮物的價錢，但是后來給自己選擇的時候，秋掌柜推薦了碧璽，更加之貴，我確實很舍不得給自己花這個錢，不過一來碧璽手鏈也是我一直以來想要的美物，二來又是辟邪增加能量的水晶，我還是得買。也許這些東西，戴在手上，不一定會怎么樣，可是每每看見它，就會想起對自己的期望，就會提醒自己，規范行為，招引幸福富貴。
昨日檢視
昨日時間記錄與分析如下：
一句話評論：整體節奏不夠緊湊，在認真工作的時間分心買東西聊天，降低了工作效率。好的方面當然很多，比如運動康復、英語學習都有涵蓋。
壹. 逐一檢視八大關注：
一. Lib工作
昨日青蛙完成情況檢視：?整理寫給Larry的工作匯報和計劃（結合Teacher Librarian Duty，關注Reading Promotion和Research Model）—原定1.5H，實際3H；??整理打印標簽 —1.5H；?如果有時間，張坤元書架繼續學習整理 —原定1H，實際1.5H。
我工作任務的計劃時間仍然沒有計劃好，1.5H變為3H，當然其中有工作效率低的原因，但是最主要是對時間的預計比較不準，可以說相差甚遠。今后在計劃時間方面還是給自己更多的時間。
二. 橙子康復運動?
今日是第二天，希望之后的每一天，都以一顆橙子開啟，或者在橙子間隙，穿插其他運動。
三. 每天運動一小時?
橙子康復運動40min，除此，中午和晚上需要各做一次10set的肋間呼吸，如果可以的話，在今日圖書館工作間隙，穿插一組無器械健身15min，全面提升身體能量。
四. 家庭韻律養成之路
這點昨天是失敗的，做完寶爸9:00才回到家，我們母子三人在外面吃、玩到9點回家上課，9:30下課做作業，直到十點還什么都沒有做，小寶貝也困的吃著奶就睡著了。整個家庭的時間被無限制的拉到最后，沒有人幫忙，寶爸加班晚回，家庭生活該怎么安排？好好計劃計劃吧。我就是想的少了才會讓什么事情都推到最后。
五. 自我韻律養成之路
三只青蛙、時間記錄、omnifocus，是我的三板斧，每天默念三板斧，牢記于心。
?制定了三只青蛙，完成二只，可以打100分，因為原本的計劃也是3選2就OK的。?實現了全天的時間記錄，??omnifocus，睡覺前沒有回顧總結Omnifocus。
還是在忽視omnifocus。對于omnifocus的使用期望就是：每件事情，記錄其中；每天睡前，檢視其中。今早就是因為沒有查看omnifocus而忘記了體檢。
接下來還想說說自己在學校工作的對自己的一點小期望：
??開設時間管理選修課程
??開設幸福整理學選修課程
??開設小白盆底肌及腹肌訓練營教師選修課程
??做一個圖書推薦大人，熱爆朋友圈
六. 寶貝關注鋼琴和英語
??鋼琴，??電吉他，?英語。英語不復習不預習真的不行，我還真寶寶生氣，其實我真是沒資格，是自己沒有安排好寶寶的英語學習，那么難的內容，期待寶寶不用學就會嗎？對不起，孩子。
七. 為期兩個月的照片整理計劃
?
八. 情緒管理
?給昨日的情緒管理打個大大的大紅叉！昨日明明剛剛告誡過自己，要發脾氣時才是控制的好時候，可是昨日發脾氣時又忘的干干凈凈。昨日因為做英語作業的事情，跟寶寶發了不應該發的脾氣，還辱罵了他，說他就是個豬，孩子想哭委屈的表情，那么可憐。對不起寶貝。說對不起不是英雄是狗熊，不說對不起，不做要說對不起的事情，才是一個媽媽應該的樣子。
好好的想一想，我為什么討厭自己的母親？不就是因為她不是我內心的母親的樣子嗎？媽媽，應該是溫暖的（如果溫柔做不到，至少你應該是溫暖的）；媽媽，應該是寬容的（就是大海，就像天空，深邃高遠，能納萬物）。可是她呢？而今的我呢？雖然，遠離自己母親的樣子很難，可是，我真的不能讓我的孩子成為另一個我，那是何其的痛苦。
所以，每天，如果你做的不好，請告誡自己，請鼓勵自己，不要成為那個你如此厭惡的形象，不要讓你的孩子，重復你的苦。
貳. 今日工作青蛙
??整理寫給Larry的工作匯報和計劃（結合Teacher Librarian Duty，關注Reading Promotion和Research Model）—2H；
??整理打印標簽 —2H；
??詢問張坤元沒有貼的書架層的書目類型 —10min。
春節前項目青蛙：
?整理完畢non-fiction中文? — 2018.12.14前；
?整理一個書柜的non-fiction英文? — 2018.12.20前；
???完成兩次的圖書推薦公眾號發布? — 春節假期前（已經完成一次）；
??Larry校長發送本學期工作總結、學習資料學習收獲及計劃? — 2018.12.20前；
??Destiny系統全方位釋疑及外校考察；
???Wonders英文教材數量整理完畢（??剩下Wonders 1兩套需要追回）—2019.1.11前。
在此同時，8.5小時工作時間內保證：
??每天1小時英文學習時間，和/或（都算滿分）；
??每天1小時讀書時間（題材任選，根據興趣和需要）。
叁. 今日生活青蛙
??凱格爾收縮2組*8個（中午、晚上各一組）
肆. 感恩致謝
非常非常感恩我的先生。我覺得他實在是世間不可多得的通透之人。他特別寬厚，我可是說是三生有幸才修到這樣的另一半。他對我的包容，對我的大愛，有時候讓我在他面前無地自容。我總是發一些莫須有的脾氣，對生活要求高還斤斤計較。而他，總是給我最大的寬容。感恩秋掌柜，幫我選擇水晶，幫我優惠價錢。感恩身邊的這個小伙子，他給了我很大的支持。
感恩天地萬物，感恩，感恩，感恩。
