彭小六“夢想領(lǐng)讀會”作業(yè)·一個曾因自卑想自殺的人是如何蛻變成一個信心滿滿的人的？

作者：小明的寫字間

如何對抗自卑、建立自信？
1.三觀很重要。
2.正視自己、接納自己，看自己看得合乎中道，既不要不切實際，也不妄自菲薄。
3.找到一個真誠友愛的團(tuán)體，完全敞開自己，彼此分享生活、工作、學(xué)習(xí)的難處，互相鼓勵，共同成長。
4.從成功走向成功。善用自己的亮點，以此建立自己的優(yōu)勢，甚至形成個人品牌。
5.樂于助人，尤其是要積極主動幫助同樣自卑、不自信的人。
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彭小六“夢想領(lǐng)讀會”作業(yè)·夢想早讀會-《成功心理學(xué)》之自尊

作者：夢雪嫣

如何提高自尊，提高自我期望？確立自我期望的方法？
自我期望是你能夠?qū)崿F(xiàn)自己人生需求的信念，即相信自己，推薦閱讀《秘密》，講的就是心想事成的概念，如何鍛煉自我期望，提高自尊，接納自己。
確立自我期望我們可以給自己制定一些能完成的小目標(biāo)，完成以后給自己設(shè)定一定的獎勵，這樣提高自己的自信，相信自己可以做得更好。
養(yǎng)成記晨間日記的習(xí)慣，總結(jié)昨天自己沒完成的事情，找出沒完成的原因，在今天的目標(biāo)里就可以很好的完成了。
雖然我們每個人都不是完美的，但是我們還是該對自己有足夠的信心，相信自己是優(yōu)秀的，也相信自己在自己的不斷努力下會變得更加優(yōu)秀的。
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彭小六“夢想領(lǐng)讀會”作業(yè)·人生中的“伯樂”和“奴隸人”

作者：悠然榛子

因而，當(dāng)你因不信任自己，而降低自尊的時候，就去尋找能夠無條件關(guān)心你的人，父母或者朋友。當(dāng)然，若能獲得來之社會上的情感支持和資源支持，那你一定是人氣爆棚了，阿彌陀佛了。
所以，當(dāng)沒有人幫你建立自尊自信的時候，那就尋找自我期望的方法吧。可以觀察過去的目標(biāo)和成功，積累自信；給自己設(shè)定有挑戰(zhàn)的目標(biāo)，創(chuàng)造成功的體驗等。
在面對質(zhì)疑的時候，你應(yīng)對方式應(yīng)該是：①不讓別人知道，就像哥白尼發(fā)現(xiàn)“日心說”一樣，死后才發(fā)表學(xué)說，機(jī)會不成熟的時候，可以讓子彈飛會兒；②不斷制造小成就，讓質(zhì)疑你的人，看到你的成功。
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彭小六“夢想領(lǐng)讀會”作業(yè)·明明設(shè)定了目標(biāo)為什么我們依然過不好這一生？

作者：顏小朵

目標(biāo)是我們所希望達(dá)到的一個成果。它分為兩種：長期目標(biāo)和短期目標(biāo)。
短期目標(biāo)則是可以在一年內(nèi)就可完成的。它屬于有持定計劃的目標(biāo)。短期目標(biāo)其實可用smart原則。s代表目標(biāo)的具體性，m代表可衡量性，a是可實現(xiàn)性，r代表現(xiàn)實性（它基于自我意識，你要去看你這個目標(biāo)是不是和現(xiàn)在的日程經(jīng)濟(jì)相掛鉤，是否與現(xiàn)在的生活相關(guān)），t代表時間（目標(biāo)是否當(dāng)下就可以開始）。
設(shè)定目標(biāo)的障礙大致有五個:
1.目標(biāo)是為了取悅別人。
2.不是你真的想要的。
3.太過完美主義。
4.獨來獨往。
5.抵制變化。
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彭小六私密群日更計劃·Justin的RIA拆解Day11——自控力：如何應(yīng)對消極情緒

作者：JustinCJH

【R】努力不去想消極的想法，這會讓人變得抑郁嗎？這并不像聽上去那么牽強(qiáng)。研究顯示，越是壓抑消極情緒，人越可能變得抑郁。抑郁的人越是想擺脫痛苦的想法，就越會變得沮喪。
【I】用自己的語言重述知識
【A1】聯(lián)系自身的相關(guān)經(jīng)驗
【A2】以后如何應(yīng)用
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彭小六私密群日更計劃·《顛覆平庸》：用時光澆筑夢想，才會最終夢想成真

作者：咕咕姐

一、什么是時間管理
管理的本質(zhì)是用有限的資源獲得最大的產(chǎn)出，時間管理的本質(zhì)就是有限的時間實現(xiàn)效能（產(chǎn)出）最大化，即讓自己的每一分鐘實現(xiàn)價值最大化。
二、為什么要進(jìn)行時間管理
因為每個人在社群這樣環(huán)境下，大家都想成為一個不平庸的人。并不是安于老婆孩子熱坑頭的想法，更多渴望成功與變得不平庸，如何才能實現(xiàn)不平庸呢？首先從時間上進(jìn)行管理。
在我們的生活中，可以把時間進(jìn)行分類，如碎片化時間和整塊化時間，都要進(jìn)行記錄并充分利用。
1）對碎片化時間斤斤計較
2）如何湊出整塊時間
三 、做事情要根據(jù)時間劃分優(yōu)先級
1）斷離舍
2）真的超忙，同時并行很多事，怎么辦？
1、追加額外的時間
2、開源：通過外包的方式購買時間
3、節(jié)流：避免進(jìn)入時間黑洞流失時間
四、與其說是管理時間還不如說是管理目標(biāo)
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彭小六私密群日更計劃·90后，請慢點把我拍死在沙灘上

作者：蔣建穎

1、關(guān)于成長路徑，80后被安排，90后自主創(chuàng)造
2、關(guān)于執(zhí)行力，80后等著“東風(fēng)吹來”，90后想到就做
3、關(guān)于花錢，80后覺得奢侈，90后取悅自己
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彭小六私密群日更計劃·看！房間里面有只大象在沉默

作者：有杕之杜

所謂“集體性沉默”，指的是面對那些顯而易見、無法忽視的事實或真相，所有人全部不約而同地保持沉默；在作者看來，這樣的一種沉默方式，也可以叫做“合謀性沉默”。集體沉默是人類社會普遍存在的現(xiàn)象，它的產(chǎn)生、發(fā)展與一個社會中的文化習(xí)俗、權(quán)力結(jié)構(gòu)、人際互動等諸多因素有關(guān)。除去那些善意或中立的集體沉默，很多否認(rèn)和沉默并不能帶來更多安全感，反而可能會在未來引發(fā)負(fù)面問題。
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彭小六私密群日更計劃·怎樣將你想做的事兒進(jìn)行到底？

作者：果枚

1、”向組織靠攏”。
2.“好玩兒才行”。
3.“閱讀，閱讀，再閱讀。”
4.給自己想做的事兒加一個維度——從長期看。
5.微習(xí)慣助力少不了。
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彭小六私密群日更計劃·共建和諧團(tuán)隊 繪就美好藍(lán)圖

作者：今墨

人是企業(yè)的主體，企業(yè)無“人”則“止”。員工成長了，優(yōu)秀了，企業(yè)才能持續(xù)發(fā)展，做大做強(qiáng)，譜寫明天美好的藍(lán)圖。
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彭小六私密群日更計劃·【腦圖系列】干貨10：開拓平行思考的六頂帽子

作者：一本萬利

1、白色思考帽：白色是中立而客觀的。
2、綠色思考帽：綠色代表茵茵芳草，寓意創(chuàng)造力和想象力，具有創(chuàng)造性思考、頭腦風(fēng)暴、求異思維等功能。
3、黃色思考帽：黃色代表價值與肯定。戴上黃色思考帽，人們從正面考慮問題，表達(dá)樂觀的、滿懷希望的、建設(shè)性的觀點。
4、黑色思考帽：戴上黑色思考帽，人們可以運用否定、懷疑、質(zhì)疑的看法，合乎邏輯的進(jìn)行批判，盡情發(fā)表負(fù)面的意見，找出邏輯上的錯誤。
5、紅色思考帽：紅色是情感的色彩。戴上紅色思考帽，人們可以表現(xiàn)自己的情緒，人們還可以表達(dá)直覺、感受、預(yù)感等方面的看法。
6、藍(lán)色思考帽：藍(lán)色思考帽負(fù)責(zé)控制和調(diào)節(jié)思維過程。它負(fù)責(zé)控制各種思考帽的使用順序，它規(guī)劃和管理整個思考過程，并負(fù)責(zé)做出結(jié)論。
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彭小六私密群日更計劃·不是追求幸福，而是感受幸福

作者：能量樹

幸福，在于一顆感受幸福的心。祝我們幸福，一生。
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彭小六私密群日更計劃·夢想早讀會-《成功心理學(xué)》之自尊

作者：夢雪嫣

如何提高自尊，提高自我期望？確立自我期望的方法？
自我期望是你能夠?qū)崿F(xiàn)自己人生需求的信念，即相信自己，推薦閱讀《秘密》，講的就是心想事成的概念，如何鍛煉自我期望，提高自尊，接納自己。
確立自我期望我們可以給自己制定一些能完成的小目標(biāo)，完成以后給自己設(shè)定一定的獎勵，這樣提高自己的自信，相信自己可以做得更好。
養(yǎng)成記晨間日記的習(xí)慣，總結(jié)昨天自己沒完成的事情，找出沒完成的原因，在今天的目標(biāo)里就可以很好的完成了。
雖然我們每個人都不是完美的，但是我們還是該對自己有足夠的信心，相信自己是優(yōu)秀的，也相信自己在自己的不斷努力下會變得更加優(yōu)秀的。
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彭小六私密群日更計劃·人生中的“伯樂”和“奴隸人”

作者：悠然榛子

因而，當(dāng)你因不信任自己，而降低自尊的時候，就去尋找能夠無條件關(guān)心你的人，父母或者朋友。當(dāng)然，若能獲得來之社會上的情感支持和資源支持，那你一定是人氣爆棚了，阿彌陀佛了。
所以，當(dāng)沒有人幫你建立自尊自信的時候，那就尋找自我期望的方法吧。可以觀察過去的目標(biāo)和成功，積累自信；給自己設(shè)定有挑戰(zhàn)的目標(biāo)，創(chuàng)造成功的體驗等。
在面對質(zhì)疑的時候，你應(yīng)對方式應(yīng)該是：①不讓別人知道，就像哥白尼發(fā)現(xiàn)“日心說”一樣，死后才發(fā)表學(xué)說，機(jī)會不成熟的時候，可以讓子彈飛會兒；②不斷制造小成就，讓質(zhì)疑你的人，看到你的成功。
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彭小六私密群日更計劃·夢想早讀會，伴著早餐開始

作者：峰媽媽

在清晨，伴著夢想，吃著早餐，繼續(xù)堅持讀書，用閱讀的能量，更新自己。
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彭小六私密群日更計劃·明明設(shè)定了目標(biāo)為什么我們依然過不好這一生？

作者：顏小朵

目標(biāo)是我們所希望達(dá)到的一個成果。它分為兩種：長期目標(biāo)和短期目標(biāo)。
短期目標(biāo)則是可以在一年內(nèi)就可完成的。它屬于有持定計劃的目標(biāo)。短期目標(biāo)其實可用smart原則。s代表目標(biāo)的具體性，m代表可衡量性，a是可實現(xiàn)性，r代表現(xiàn)實性（它基于自我意識，你要去看你這個目標(biāo)是不是和現(xiàn)在的日程經(jīng)濟(jì)相掛鉤，是否與現(xiàn)在的生活相關(guān)），t代表時間（目標(biāo)是否當(dāng)下就可以開始）。
設(shè)定目標(biāo)的障礙大致有五個:
1.目標(biāo)是為了取悅別人。
2.不是你真的想要的。
3.太過完美主義。

4.獨來獨往。
5.抵制變化。

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