親愛的，愛自己呢不是自私自利的，為了自己著想，只注重自己的感受。或者只是想到我自己，別人的我全然不顧，那不是真正的愛自己。
當(dāng)你那樣愛自己的時(shí)候，你只會讓自己去到越來越孤立，越來越關(guān)閉。
愛自己呢，是尊重自己的感受，知道所有人跟我是合一的，萬事萬物跟我是合一的，愛自己就是愛所有人，愛萬事萬物。當(dāng)你這種大愛出來的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候你才是真正的愛自己。
但是當(dāng)你現(xiàn)在還沒有出來的時(shí)候呢，你通過這個(gè)人事物，回到自己的心上，感受著別人跟你去合一，感受著你心上的感受，跟你自己呆在一起，跟你自己的感受呆在一起，跟你每一個(gè)當(dāng)下自己的心呆在一起。
所以先是從愛自己開始，但是后來這個(gè)愛呢，它就會擴(kuò)展，擴(kuò)展開，擴(kuò)展到萬事萬物，擴(kuò)展到所有人，所有事和所有物。這個(gè)才是真正的愛自己。
整理：心自在
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