改過的種種方法，能夠把今生的過失改掉，自然好命就不會變成壞命了；但是還不能把壞命變成好命。因為這一生雖然不犯過失 造罪孽，但是前世有沒有犯過失，造罪孽，卻不知道，若是前世已經犯，這一世雖然不再犯；但是前世所犯的罪過，還是要受報應。那么要怎 么樣做才能使壞命轉成好命呢？這不但要改過，還要積善、積德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事積多了，自然能轉壞命成好命。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——了凡四訓

做一件事，就一定認真堅持完成！

打卡人：娟娟老師

級別：三時書小白

目標：每天踐行，不斷調整！

行動：每天記錄

目的：持續提升自己的幸福力，過幸福人生！

同明學院三時書第十二天，

日期：2020.1.13

打卡人：娟娟老師

小種子種出大幸福，生命是可以改變的，一起來做自己生命的園丁

用勤奮喜悅的播種來創造百分百的幸福人生

【9:00】

+好種子

1、早起給家人買早餐

2、學習同明合伙人，讓自己感受到落地實踐的重要性

3、按時到到點上班，做到一周上班不遲到

-壞種子：

承諾：

彌補：

嘉許自己：

1、嘉許自己在自己懂得遲到的危害時損壞自己的財務時，主動給自己立下了上班不遲到一周的約定

2、嘉許自己學習就落地實踐

感恩他人：? ? ? ? ?

感恩波波老師的分享和付出

感恩家人對自己的體諒

【13:00】

+好種子

1、與朋友用心互動，溝通兩人的不同點和相同點

2、與領導一起商討寒假班的事宜。

3、開車去和二姨那邊拿衣服

-壞種子：

1、中午和二姨約定去拿衣服，因工作討論太專注忘記了，多虧二姨打來電話問，自己才沒有和二姨爽約

承諾：設定鬧鐘和目標管理

彌補：放下電話，開車趕去。

2、中午飯沒吃完，就趕去上班

承諾：每頓飯都需要按時吃，學會安排時間或者協調事情做到一周按時吃午餐。

彌補：帶著面包去單位吃完。

嘉許自己：

1、嘉許自己知道錯了能及時改正。

2、嘉許自己及時反思自己

感恩他人：

感恩二姨幫助做的衣服很合身

感恩二姨給的饅頭很香甜

【21:00】

+好種子

1、回家做晚餐，主動搜找晚餐做菜的食譜

2、用心聽易效能的課程，并記筆記

3、主動和朋友協商上課時間段，因為課程相沖突，按照自己的需要聽課。

-壞種子：

自己在路上又開始了負面思維方式

承諾：停下，會想筆得故事

彌補：30分鐘專注當下

嘉許自己：

1、嘉許自己主動搜索做菜視頻學習做菜。

2、嘉許自己用心學習

3、嘉許自己學會溝通表達自己的想法

感恩他人：

感恩易效能老師的課程，很精彩

感恩黃島的家人體諒，沒能及時看直播課，我會聽回聽。