改過的種種方法，能夠把今生的過失改掉，自然好命就不會變成壞命了；但是還不能把壞命變成好命。因為這一生雖然不犯過失 造罪孽，但是前世有沒有犯過失，造罪孽，卻不知道，若是前世已經犯，這一世雖然不再犯；但是前世所犯的罪過，還是要受報應。那么要怎 么樣做才能使壞命轉成好命呢？這不但要改過，還要積善、積德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事積多了，自然能轉壞命成好命，并且可 以證明它的效驗！

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做一件事，就一定認真堅持完成！

打卡人：娟娟老師

級別：三時書小白

目標：每天踐行，不斷調整！

行動：每天記錄

目的：持續提升自己的幸福力，過幸福人生！

同明學院三時書第一天，

日期：2020.1.3

打卡人：娟娟老師

小種子種出大幸福，生命是可以改變的，一起來做自己生命的園丁

用勤奮喜悅的播種來創造百分百的幸福人生

【9:00】

+好種子

1、早起讀書學習

2、給自己和家人準備早餐

3、寫今天的日記

-壞種子

1、延遲返還信用卡還款日期

承諾：及時更正自己的錯誤，準時還款信用卡借款

彌補：立刻去把錢還上

嘉許自己：

1、嘉許自己勇敢面對信用卡還款這一事情，給自己帶來的困惑

2、嘉許自己把新年的禮物公布在朋友圈

感恩他人：

感恩家人清理家中物品

【13:00】

+好種子

1、照顧自己睡個午覺

2、給家人做午餐

3、回憶元旦期間自己給自己送的禮物

-壞種子：

承諾：

彌補：

嘉許自己：

1、嘉許自己學會照顧自己，讓自己好好午休

2、嘉許自己用心和家人互動

感恩他人：

感恩家人對自己的寬容

【21:00】

+好種子

1、主動給單位鄰居告知他的物品及快遞到了

2、主動給領導說自己今天的工作情況

3、主動幫助同事，接待來訪顧客

-壞種子：

自己在給領導匯報工作中，有一種念頭反思自己是否在嚼舌根，但還是說著說著出現了很多的閑話

承諾：只說事實

彌補：禁言30分鐘

嘉許自己：

1、嘉許自己主動積極去幫助同事

2、嘉許自己即使關照自己想說的話級念頭

感恩他人：

感恩同事給自己幫助他的機會

感恩領導對自己的寬容?