“一人一故事劇場”（Playback Theatre）由心理劇治療師Jonathan Fox 與音樂治療師Jo Salas 在1975年創立于美國紐約。劇場中，觀眾現場分享故事，演員用形體動作、音樂、或敘事的形式即興演繹，化為禮物在劇場中傳遞。分享者、觀眾、演員一起感受生命的饋贈，體驗即興真實人生。
【內訓時間】20170823
【課程帶領】小魚兒
【專訓內容】短形式
? 熱身活動
1.三八練習
What?這是一個罵人游戲嗎？No~~
這是一個組隊練聲的歡樂游戲哦，大家圍成一個圈，從一人開始，用動作和詞語表達心情，眾人重復三次，然后大家合力接龍數數1-8。一人數單數，眾人數雙數。
今天的提問是：快開學啦，什么心情？
請看——
不要啊.jpg
不想上班.jpg
2.你是我是
這是一個發生關系的互動游戲哦～
怎么發生關系，產生連接呢？兩人一組，一人用語言和動作表明自己的身份或角色，并定格。另一人在此基礎上，疊加和連接。例如一人說：我是一朵小花。并擺出花的樣子。另一人接著說：我是澆花的花灑。并擺出花灑的樣子。前一人繼續疊加，和花灑發生關系。
請看——
3.紅綠燈
五人一組，組合前行，綠燈前進，紅燈定格。定格時注意高中低位。
前行的主題：猴群、老人
請看——
前行中的猴群.gif
前行的老年團.gif
? 復習-短形式
1.流動塑像
分享者說最近的一個情緒，演員五人一組，用肢體動作和語言演繹。注意高中低位。五人都有肢體動作，同時說話的人不超過兩位。
2.轉型塑像
分享者說一個情緒的轉變，演員五人一組，用肢體動作和語言表現這種情緒變化過程。例如，從期待到失望。從難過到開心。注意高中低位，轉型后動作只做一次。
請看——
?主題練習-拒絕
提到拒絕，會想到什么畫面和心情呢？分享者說故事，演員用短形式演繹這段曾經。
中形式插播——大合唱
下期也許專訓中形式，敬請期待……
?我們有話說
小魚兒：今天人雖然不多，但是感覺能量滿滿！隔了一周之后的練習，大家的表現力更有張力，也更豐富了！今天主要練習了短形式，其實這些熱身都可以用在平時的教學工作中，無論是用于減壓還是換位思考都是很好的教學形式，作為每次團練內容的策劃者，我更希望在后面的團練中更多地體現出“一人一故事劇場”和心理健康教育的融合上來——和大家一起思考，通過團練更好的做好自己平時的本職工作。讓團練不僅能精進我們的即興表現力，更能服務于學校的心理健康教育的工作！
May：大家克服困難聚在一起很不容易，小魚兒還特地改了機票回來，感動！練習很認真而且有靈感蹦出，期待下一場。
怡然：人少的時候，體驗的機會更多，重復演繹利于鍛煉大家的舞臺美感。為堅持團練的我們點贊。
CC：這是工作坊結束后我參加的第一次團練，雖然人不多，但是團練的質量很高！大家表演完第一遍之后，會向觀眾尋求反饋，優化后再演第二遍。越來越純熟的演技，精準表達了故事主角的內心。（沒錯，那個分享故事的主角就是我）
三吉：很開心，感覺這幾天堵在心里的情緒被釋放，被看見。當分享者的時候，看完演員做的流動塑像，忍不住給機智的小伙伴們鼓掌，你們懂我！今天有了鏡子的反饋，大家的占位好像更有層次了。另外還有一些小靈感——1.只要有3-4個人，就可以進行小型的團練，熱身游戲有一些適合兩人組進行。短形式中的一對對，流動塑像，轉型塑像也許都可以由三人組嘗試。2.明明意識到轉型塑像在轉變之后只用做一次，但是身體和語言不受控制似的，變成了復讀機，還是會重復三次。需要刻意練習，互相提醒，方可規范。3.以后團練的熱身階段可以邀請不同的帶領者。可以幫總監分擔任務，也可以為自己工作中的帶領進行演習，一舉兩得。邊學邊用，是最好的成長。
?圍觀的伙伴
小蟲：今天看照片，發現大家的隊形保持的好多了！看來真的需要不斷練習，找感覺。
?遠程指導
楊陽：這次團練非常精彩，專注集中于短形式的訓練。
建議：
1.下次可以更細化，例如流動塑像的訓練，專項訓練聲音的配合、臺詞的多樣性，挖掘分享背后的潛臺詞。往短而深、短而精的方向發展。
2.關注肢體的多樣性，有互相的穿插、配合。讓流動塑像成形更緊密。有動作、形體、語言、節奏、聲音的相互配合。可以進一步練習，這是比較長久、持續的積累和訓練。
3.時間允許的話，每次團練可以有短的小型演出。包括短形式、中形式。分享故事的人由淺入深，大家可以互相服務，共同成長，這是蠻重要的。
小魚兒帶領后記：
今天的主題是“拒絕”，分享的故事有——1.拒絕家長無理要求的尷尬 2.想去請假怕被領導拒絕的糾結和忐忑? 3.邀請朋友旅游被各種理由拒絕，最后還是成功找到一拍即合的朋友的喜悅。……大家來找找這個里面的紅線吧，歡迎留言評論。另外，提到“拒絕”，你還有什么畫面和故事浮現呢？歡迎留言！
編輯/三吉
圖片/CC? 小魚兒 怡然 甜甜
