“一人一故事劇場”（Playback Theatre）由心理劇治療師Jonathan Fox 與音樂治療師Jo Salas 在1975年創立于美國紐約。劇場中，觀眾現場分享故事，演員用形體動作、音樂、或敘事的形式即興演繹，化為禮物在劇場中傳遞。分享者、觀眾、演員一起感受生命的饋贈，體驗即興真實人生。
【內訓時間】20170815
【課程帶領】小魚兒
一、熱身活動
拋球游戲——原地＋行走
原地拋球
二 、復習
1.自由行走+場景雕塑
數字+任務
三人香蕉
四人五角星
三人香蕉
四人菜市場
四人菜市場
六人衣柜
2.角色對對碰
內外圈：醫生和即將要打疫苗的孩子，記者和明星，媽媽和不愿意吃飯的孩子，老師和早戀的學生，市民和辦護照的窗口工作人員，導游和不愿意購物的游客
狗仔和明星
導游和不愿購物的游客
3.互相雕塑
雕塑廣場
“好臭啊”
“嘰～喵～嗷～旺～動物園門垮啦”
4. v形敘述和三段故事的繪本復習
A 冰雪奇緣
三段故事-冰雪奇緣
B 怪獸電力公司
升級：使用外星語
三段故事-怪獸電力公司
三、主題練習
主題：過早
一對對-小籠包還是牛肉粉
自由演繹-吃熱干面
自由演繹-香港的糯米雞
自由演繹-香港的糯米雞
【我們有話說】
怡然：燃爆劇團的第一次團練，看到每個團員的無私奉獻和全情投入，真的被大家所感動。美好的回憶有眾人分享，再大的困難有團隊分擔，這就是我想要的簡單快樂。
小蟲：身處舒適寬敞的場地中，看著伙伴們精心準備的道具，看著一張張熟悉而快樂的笑臉，和大家一同回顧并體驗著課程及團練中的點滴，內心充滿了感激和感恩！！
風笛：第一次團練，沒有了楊陽老師的帶領，但溫馨歡快的氛圍依舊，特別感謝大家的付出，尋找場地，精心規劃課程，準備樂器道具，希望自己將來也能為劇團作出自己的貢獻，相信我們的劇團會越來越好！
May:沒有演成糯米雞我一直心存遺憾！如果還有一次機會，我愿意是那只糯米雞！一聲號召，大家紛紛來參加團練，有不少是需要帶孩子的媽媽都想辦法把孩子先搞定來專心參加團練，還有藝術總監自己在家里備課寫了一整張紙，感覺大家都非常重視集體的活動，非常認真。練習中逐漸召回一些記憶，也有一些新的笑點，同時我自己感覺缺少了一點提煉和回爐，也可能是時間比較緊張，大家也是第一次團練，我的一個期待是下一次可以把故事經過大家商量之后再演一次，把每一個故事都深度挖掘一下會對大家的技藝有所精進。
小魚兒：下次團練準備搞個食物專場 專門練習演食物。“過早”一出，誰與爭鋒！恐怕只有“宵夜”啦。
夏天：第一次團練：氣氛熱烈，肢體復活的感覺。期待繼續堅持，挖掘故事的核心，多錘煉！
飛狐：初階工作坊結業之后的第一次團練，見到小伙伴們很開心，仿佛有種見到家人的感覺。領導者非常用心的帶領我們復習了之前的內容，并在此基礎上有所創新。在這個團體中，每一個人都投入其中，積極參與，貢獻自己的力量，我們都努力和燃爆劇團一起茁壯成長！
Dancy：一直一直以來都覺得自己一定不會是個演員。沒想到，這個夏天“一人一故事”劇場的大舞臺居然也讓我走上了演繹的道路。不管是一起團練時全身都動起來的活力迸發，還是舞臺上靈機一動的默契配合，都讓我感到了每一位伙伴兒滿滿的激情和能量。期待每一次充滿歡樂、搞笑又接地氣的團練。我想跟你們一起享受集體的溫暖，盡情“燃爆”！
三吉：今天我笑場了，不是合格的領航員。笑到趴地上拍地板。另外，很開心準備的圍巾和樂器被大家用上了。第一次團練，還有專程從黃石趕過來的小伙伴，佩服！果然只有大家一起配合練習才能走向精進啊。也期待我們越來越有儀式感，記得在雕塑后恢復中性姿勢哦～
甜甜：把學習的內容全部過了一遍，轉眼就兩個小時了，通過身體的打開對一人一戲劇又有了更深刻的體會。一邊身體練習，一邊腦子里又多了新的想法。期待下一次。
蘭蘭：這次團練我們繼“一人一故事”工作坊之后的第一次團聚，但就是這樣一個聚會讓我看到了團隊的用心，團長怡然為我們聯系了寬敞專業的場地，藝術總監小魚兒提前做了大量的功課，兩個小時的團練相當的充實，宣傳組長三吉帶來了樂器和圍巾，小伙伴們如約而至，期待這份溫暖繼續凝聚繼續燃爆。
蕭蕭：培訓結束第五日，再次回到團里，感覺溫暖又美好，彼此關照，默契配合，心照不宣，如同家人一般。無論是怡然團長，小魚兒總監，may買手，三吉作家，還是從四海八荒趕來的家人們都在用心愛著劇團。希望我們的團越來越好，繼續燃爆！
大合影-過早
遠程指導
楊陽：隔著屏幕都覺得好多歡樂……
指導建議：
1.大贊大家的行動力，組織團練的速度！在完成基礎訓練一周內馬上有集中、持續的團練，這對大家未來的鞏固和持續的身體記憶的形成非常有幫助。
2.感覺大家對課程內容的回顧和創新，都是非常好的。
未來方向：
1.專項練習形體和發聲，對演員在舞臺狀態的維持很有幫助。
2.每次團練專注一項表演形式，做精細化練習。有助于團隊表演的穩定性和深入度。
3.團練最重要的是，大家有一股熱情，有持續的心一起往前走，并且享受其中。慢慢在訓練的基礎上找到實踐的機會，感受到既服務自己也服務別人的快樂。
劇團練習是我們提升能力，學習成長的基礎，定期團練帶來的不僅是歡笑，還有責任。下次團練，約嗎？
編輯/三吉?
圖/怡然 小魚兒
