大多數痛苦都可以概括成兩句話：“我不希望自己這樣，但確實我就是這樣的。”“我希望像別人一樣，但
我又做不到那樣。”用學術 一 點的語言 ， 就是理想自我和真實自我之間
有差距 。 解決方案說來簡單 ， 就是 “ 接納 ” ， 接受自己真實的樣子 。 就像打牌 ， 先承認手里的牌就是這些 ， 然
后再謀劃怎么打好 。 理想必須建立在現實的基礎上 ， 說 一 千道 一 萬 ， 現實中這個人再不行 ， 他也是唯 一 的行動的指望。
道理簡單，做起來一點都不簡單。
感悟:
是的，改變的第一步就是接納，就是不改變也沒有問題。只有這樣，才會愿意改變 ，哪怕一點點也是進步。
這個人怎么就不能更好 一 點呢？ 世道真是不公 。 人對于自己身上不滿意的部分 ， 積累了多年的厭惡感 ， 早已成為 一 種習慣 ， 一 點想要和解的耐心都欠奉 。 沒有別的好辦法 ， 只能磨 。
就像這篇反饋 一 樣 ，反復提醒 ， 自
我對話 。 過程大家也看到了 ， 一 點 一 滴的進展都不易 。提問者堅持了 一 周 ， 稍稍有些松動 ， 也很辛苦 。 如果繼續(xù)堅持 ， 收獲也許還會更大
一些。需要時間 ， 沒有速成法 。 消化了 “ 我不該如此 ” 的錯位感 ， 才能看清楚真正的自己是什么樣（滿意也罷 ，
不滿也罷） 。 從看清自己到欣賞自己 ， 從欣賞自己到用好自己 ， 從用好自己再到自我實現 ， 每 一 段都是長期功課 。 在自我認識 、 自我成就這件事上 ， 我們有一生的路要走。
