作業：【一階段·片段二】

R·閱讀原文片段

《商業模式新生代》

1請寫下你的目標

例一：我的目標是在工作表現中領先。

例二：我的目標減肥。

2問問自己

“我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢？”描述你明確知道自己達成目標的那一刻。

例一：當我的老板講我提拔為負責人的時候，我就知道自己成功了。

例二：當我能穿進8碼的牛仔褲的時候，我就知道自己成功了。

3利用第2條來重寫你的目標

例一：我的目標是被提拔為負責人。

例二：我的目標是穿上8碼的牛仔褲。

4現在嘗試一下心理對照

想出你完成目標后的兩個好處，以及努力過程中可能出現的兩個障礙。

好處：我將賺更多的錢。我對公司的決策將更具影響力。

阻礙：我的同事也想獲得晉升。我不確定老板的心思。

5寫出成功后的感受

從第一個好處出發，寫下幾句你成功后的感受。接著看一下第一個阻礙，并思考他為什么會是一個阻礙。對第二個好處和第二個阻礙做同樣的處理。

你現在感覺如何？如果你覺得自己大有勝算，你將感到斗爭昂揚、決心滿滿。接下來你需要怎么做？心理對照應該已經幫助你明確自己的下一步行動了。

I· 拆書家講解引導

如果讓我對照一下自己平時設定目標的情況，我給我打分的話，可能不及格。

因為首先，我不太會考慮障礙的問題，其次，我不太會把目標達成的標準想的特別的清楚，這樣其實無法真的把我的目標寫具體，最后，這個方法里讓大家想象成功時的情景，我想這是最讓人享受的一步了，但是，書里有告訴到我們，如果樂觀地想象自己一定會達成目標，對目標實現確實有幫助，不過，只在你同時考慮到實現目標的阻礙時，否則，百害無一利。

因此，一個好的目標應該是

一，寫出目標

二，補充完整達成目標的標準

三，備注完成目標中的障礙和完成后的好處

四，寫出處理障礙的方法和成功后的情景

A· 學習者拆為己用

對照一下自己平時給自己設定的目標，用作者給出的方法重新設定，看看效果如何呢？

學習者拆為已用，請學員對照片斷中的辦法，拆為已用，把自己的十條目標重新思考，把目標變的更具體。

完成作業的時候，請把自己的愿景和目標和愿文放在一起。

今天我開始嘗試自己拆解I，請臻凱姐幫忙看看哈。辛苦辛苦

I 解讀（總結概括全文）

1.寫目標

2.定標準

3.知好處明障礙

4.how解決望成功

A1（過去的經驗）

從高中開始就給自己定了目標，說自己要瘦要瘦，但是知道現在都沒有瘦下去，現在已經開始給自己找理由說，微胖也一種美，誰敢不服？哈哈~——這當然是一個失敗的案例。今天根據這個方法論來總結自己失敗的原因。

首先，我沒有明確標準，只明確了目標。也給自己定了方案，少吃多運動，平時多注意一些。就沒有然后了，原因在于我沒有細化我要達到的標準，比如我能穿上多少碼的衣服，或者我能瘦到什么程度，比如多少斤。

其次，我雖然清楚人瘦了美美噠，甚至公雞看到我都會打鳴，但是我忽略了最重要的事情，就是阻礙我減肥的障礙。

1.美食，我是看到美食走不動道的。那么我在這種阻礙面前，我要怎么辦。

2.拖延癥，我是電視劇小說愛好者，今天能做的事情絕對能拖到明天做。所以比如運動這件事情，如果有任何其他更好的比如小說這件事情，我是肯定不會出門的。日托日久，就會變成沒出門，“超級宅”。

3.精神懶惰的同事，身體也在懶惰。最常說的一句話，哎呀，我不想動，如果家人說一句，就開始找理由，哎呀，今天上班好累呀，實在沒有力氣，然后就跟我舒服的沙發和床去親密接觸了。

再次，我沒有明確這么多阻礙的解決辦法，那肯定是沒有怎么解決了，只能望洋興嘆了，哈哈~~

以上就是目標清晰，標準不清楚，不清楚阻礙（可能知道，但是仍然需要勇氣、信心和堅持），沒有解決辦法，以致執行力薄弱。

A2（未來怎么做）

其實加入拆書幫的原因是因為拆書幫本身的致用型，也許很功利，但是我非常認可這種功利的讀書方法論。所以今年乃至未來一段時間除開工作和生活之外，我的目標是成為三級拆書家甚至觀察家。之前一次線下拆書課，我提到，我想成為趙玲那樣的人，是因為她身上有太多我可以學習的地方。拆書幫就像重重迷霧撥開后的那種魅惑的感覺吸引著我，當然我也希望自己讀書不白讀。所以我的總目標是成為三級拆書家，對于目前身為非會員的我，不能望梅止渴，需要第一步先成為會員。所以我當下的目標非常聚焦，就是成功通過21天訓練營，成為會員可以晉級拆書家。

1.目標：成為有拆書質量的會員（為了晉級拆書家做準備）

2.標準：成功通過21天訓練營，并且3篇及以上的拆書文案被大家認可。（最好是能拿到免費的書，哈哈~~）

3.好處：

①養成讀書的好習慣，看書1本書吸收一點點，而是一頁可以吸收到更好。

②表達和總結能力提高，當我們在拆書方法使用的時候，需要嚴謹的邏輯和表達能力。

③說不定可以帶動我老公讀書的興趣，我通過，我驕傲，哈哈~

④可以開始晉級拆書家，鍛煉自己的表達能力。

阻礙：延遲作業和請假

①工作繁忙，經常加班。比如昨天晚上9點多才回家

②生病，我現在趁著午間時間完成作業，但是其實我現在發生低燒，頭昏腦脹。

③一些其他家庭等安排，比如：其實我很擔心端午，因為端午我要回到老家，沒網的地方，手機上很難完成作業。哈哈~

4.how解決：

①每天不管如何，留出1-2個小時的時間用于作業，必須在頭一天安排好第二天的時間分配。如果發現不行，立刻協調。

②生病只要沒有倒下，一定能完成作業，雖然質量不一定能保證。

望成功：想象自己開始晉級拆書家的畫面，侃侃而談，就像電視劇一樣的畫面閃過~~哈哈。

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