R· 閱讀原文片段

《商業(yè)模式新生代》

1

請寫下你的目標

例一：我的目標是在工作表現(xiàn)中領先。

例二：我的目標減肥。

2

問問自己

“我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢？”描述你明確知道自己達成目標的那一刻。

例一：當我的老板講我提拔為負責人的時候，我就知道自己成功了。

例二：當我能穿進8碼的牛仔褲的時候，我就知道自己成功了。

3

利用第2條來重寫你的目標

例一：我的目標是被提拔為負責人。

例二：我的目標是穿上8碼的牛仔褲。

4

現(xiàn)在嘗試一下心理對照

想出你完成目標后的兩個好處，以及努力過程中可能出現(xiàn)的兩個障礙。

好處：我將賺更多的錢。我對公司的決策將更具影響力。

阻礙：我的同事也想獲得晉升。我不確定老板的心思。

5

寫出成功后的感受

從第一個好處出發(fā)，寫下幾句你成功后的感受。接著看一下第一個阻礙，并思考他為什么會是一個阻礙。對第二個好處和第二個阻礙做同樣的處理。

你現(xiàn)在感覺如何？如果你覺得自己大有勝算，你將感到斗爭昂揚、決心滿滿。接下來你需要怎么做？心理對照應該已經(jīng)幫助你明確自己的下一步行動了。

I· 拆書家講解引導

如果讓我對照一下自己平時設定目標的情況，我給我打分的話，可能不及格。

因為首先，我不太會考慮障礙的問題，其次，我不太會把目標達成的標準想的特別的清楚，這樣其實無法真的把我的目標寫具體，最后，這個方法里讓大家想象成功時的情景，我想這是最讓人享受的一步了，但是，書里有告訴到我們，如果樂觀地想象自己一定會達成目標，對目標實現(xiàn)確實有幫助，不過，只在你同時考慮到實現(xiàn)目標的阻礙時，否則，百害無一利。

因此，一個好的目標應該是

一，寫出目標

二，補充完整達成目標的標準

三，備注完成目標中的障礙和完成后的好處

四，寫出處理障礙的方法和成功后的情景

學習者拆為己用

A1

以前制定了學英語的目標，只是計劃了每天背幾個單詞，一周做幾篇閱讀，沒有設定目標標準，也沒有持續(xù)跟進目標，結果計劃失敗。

A2

1.請寫下你的目標

目標1鍛煉身體

目標2學習樂器

目標3提高專業(yè)技能

2.重寫你的目標

目標1每天 跑步／游泳／跳操不小于30分鐘

目標2舉辦一場小型音樂會

目標3通過專業(yè)考試

3.目標中的障礙和完成后的好處

目標1

好處：看起精神些，個人氣質(zhì)會更好；心情會變得愉悅

障礙：不想鍛煉的時候會找各種理由；其他事情占用時間，比如加班，聚會等

目標2

好處：更加喜歡音樂，還會結識一群喜歡音樂的朋友；可以在朋友面前裝逼，哈哈～

障礙：需要占用大量時間練琴；沒有參照，不清楚自己的水平

目標3

好處：工作效率會明顯提高，每天可以有更多個人時間；專業(yè)性提高，選擇公司和工作的自由度提高

障礙：大量的考試，時間緊任務重；信息不對稱，可能只注重考試忽略行業(yè)的變化

4.處理障礙的方法和成功后的情景

目標1 ?方法：約朋友一起，互相監(jiān)督，每周提前安排好時間，靈活安排 。看音樂節(jié)的時候站一天都可以

目標2 ? 方法：每周安排固定時間學習，加入相關社團，和大家一起成長。一曲彈完，連自己都沉浸其中

目標3 ?方法：制定靈活的學習計劃，并嚴格執(zhí)行，持續(xù)跟進進度，關注相關網(wǎng)站論壇，和同行多交流