今天讀了《被討厭的勇氣》，這本書給我的震撼非常大，它顛覆了我以往對一些觀念的認知。
首先，人的不幸是來源于自己的觀念，佛羅伊德認為一個人所有的不幸福是由于過去的某一個原因造成的。但是阿德勒他認為現(xiàn)在的不幸福是為了達到某一種目的而制造的原因。其次，人的不幸福，還來源于自己，不愛自己，接納不了自己的不足以及不滿意現(xiàn)有的一些生活方式，但又沒有勇氣去改變。例如，在飯店吃飯的時候，有服務員把湯水灑在我新買的衣服上面，我立馬就對服務員發(fā)脾氣。以前我總是認為這是因為它服務員用湯水灑了我的衣服，我很生氣，所以我對她發(fā)了脾氣。用阿德勒心理學解釋這一現(xiàn)象其實是因為你想發(fā)脾氣來威攝這個服務員，而借助湯水在身上的這件事情！總之，你所有的不幸都是因為自己選擇而造成的。
這本書里還講到了人們的煩惱來源于討厭自己，人們下定決心不喜歡自己，比如說臉紅女孩見的陌生人臉就開始發(fā)紅從而不敢出門見人。他是因為害怕見別人的時候受到傷害。所以給自己找了一個理由，見陌生人就會臉紅。另外，人的煩惱還來源于自卑，焦慮，比如說身高只有一米五五的男士很自卑。這時候我們就發(fā)現(xiàn)這是他的價值體現(xiàn)，這個時候我們應該學會價值轉(zhuǎn)換，轉(zhuǎn)換成我一米五五高，我不會對別人造成身，心理上的傷害。
另外，人們的自卑還來源于追求無法達到的優(yōu)越感就造成了一些自卑情節(jié)，從而變得更加的驕傲自大。還有一部分人自卑，是因為追求優(yōu)越的情節(jié)，以及一些虛假的優(yōu)越感。其中有些人要么就是驕傲自大，要么就是權勢張揚，還有些人呢，不斷的夸耀自己的不幸，造成弱勢特權，對于有自卑感的我們，應當健全自卑感，不與別人去競爭，與自己比不斷的進步。因為社會中的每一個人雖然是不同的，但是人人平等的！每一個人的人生價值，就是不斷地超越自我。那么人的煩惱，還有一部分人是因為競爭的怪圈，非常在意自己，其實，真正在意你自己的，只有你自己。他的眼里只有自己，要具有人人都是我伙伴的觀念。還有一些人的煩惱來源于權力之爭，接著就進行復仇，那么這種情況我們應當承認自己的錯誤。退出權力之爭，這樣做并不表示你是失敗的。其實人類所有的煩惱來源于人際關系，那么人不可能單獨生活在社會中，所以說消除煩惱是無法做到的。
其中第三章講了自由。那么到底自由是什么呢？自由就是要不要活在別人的期待中，毫不在意別人的評價，不害怕被別人討厭。不追求被他人認可。那怎樣獲得自由呢？就首先要把自己的人生課題和別人的人生課題分離開，既不干涉別人的人生課題，也要自己的課題不被別人干涉，比如說，你把馬帶到水邊去馬是否喝水，就不是你的人生課題了。你就沒必要去管馬是否喝水。其實，能改變自己的只能是自己！然而，課題分離并不是人際關系的起點，而是人際關系的出發(fā)點那么人際關系的終點就是人類共同體，擁有共同體的感覺是人類幸福的最重要的指標。人類共同體的起點，就是要把自己對自己的執(zhí)著變成對他人的關心。
不能夠拼命的尋求認可，因為你不是世界的中心，而是世界地圖的中心，每一個人只是共同體的一部分，而不是整個共同體的中心。每個人要在更廣闊的天地里尋找自己的位置，并且要有被討厭的勇氣，有鼓勵才有勇氣，有價值才能有勇氣。因為咱們只有在體會到對共同體有用的時候，才能感覺到自身的價值。人只要存在，就有價值。而不是有行動才有價值！我們可以從以下三點。來做到建立起共同體的感覺。首先要接納自我，我們找出我們身上能改變的和不能改變的，去關注能改變的，給勇氣去改變可以改變的，不關注不能改變的。那么他這信賴啦，就是我們要相信他人，而不去附加任何條件，我們要學會對他者有貢獻，因為對他這做貢獻的時候，我們才能夠體會到自身的價值，才能真正懂得利他！
