辟谷減肥與養生
辟谷亦稱卻谷、斷食、修糧，即不食五谷之意，是我國傳統道家養生中一種高層次修煉方法，對于養生祛病，提高練功層次有著重要意義。過去要進如此境，一般都要經過長期的氣功修煉和高功老師的心傳口授才能達到，歷來被看作是很神秘的功夫，把能進入這種境界的人士為得道程序現成佛的象征。由于辟谷對治病健身、延年益壽、增強功力、激發人體潛在功能的重要作用，因此被廣大養生修煉者所重視，一直是養生的熱門話題特別是近年來，實踐者，驗證者層出不窮，主流媒體跟蹤報道專題訪談，各大養生 機構，治未病機構，也將辟谷作為重要技術之一，辟谷養生猶如國酒陳釀，正在散發出它獨特的魅力，逐漸成為養生的主流。
辟谷的七大功用
1、清潔消化道，提高消化吸收能力
2、分解消耗多余的脂肪、減肥降脂、美體養生
3、疏通和軟化血管，避免栓塞和硬化
4、消除體內有毒物質，凈化內環境
5、激活免疫系統、提高機體免疫力
6、增強機體自身調節機能，使器官系統的功能協調一致
7、刺激和疏通經絡，提高機體自身控制力
辟谷真的可以減肥養生么？
在傳通養生理論中，飲食被稱為谷氣，食物與體內元氣的結和形成真氣，[元氣又稱為腎間動氣]，真氣的流動支持生命的正常運行。真正支持身命的是真氣中的元氣。食物起了一個激發的作用。食物卻把他的'物性'留在了體內，這種物性在體內影響著人的真氣的正常流動，也給人帶來了種種欲望和智慧。物性影響了氣血的運行，就容易給人帶來疾病。
中醫理論與現代醫學理論雖然有著差距，但不至于有沖突，而辟谷這種方法和理論卻直接與現代醫學理論發生了矛盾，但現實說明了一切，通過病人可以連續十幾天只喝辟谷茶，不吃任何食物，不僅不感到饑餓，而且病情發生了好轉，體重也在下降，不要因為現代醫學解釋不了就否認這種方法和事實，現代醫學還在發展之中。
