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胎息養生法與五臟
胎息養生法與五臟 在胎息養生法的整體觀里，把人體結構分為四個部分，分別是形體、元氣、神性、根源。在這四大結構中，元氣是人體的第一力，生命活動的維...
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胎息與健康胎息與健康 人生最大的不幸是什么？ 有人說是貧窮，但貧窮和疾病相比，疾病更可怕，特別是一些慢性病、富貴病、絕癥。 人生最大的幸福是什么？ 有人說...
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初學者站樁的注意事項詳解初學者站樁注意事項詳解 1. 姿勢：推薦養生樁，初站樁，不用太多在意細節，外形樁架基本正確就可以。然后學習肌肉放松，筋骨用力保持樁架不變形。等氣...
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站樁姿勢要領，站樁的正確方法站樁姿勢要領 站樁初學者，可能對養生樁站樁的一些姿勢要領不是很明確，有的受了網絡或其他因素的誤導，對站樁存在模糊或錯誤的認識。有的認為站樁很神秘...
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輕斷食的方法有哪些，輕斷食的正確方法那么目前社會上比較常見的輕斷食一共分為哪幾種？ 我們由易到難，從容易到難，逐步跟各位來做一個分析，這里邊至少有一種你是可以用得到的 第一種叫指定...
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輕斷食的好處，輕斷食的目的輕斷食它的目的究竟是為什么呢？ 如果各位現在到網絡上或者淘寶上去進行搜索，你一定可以搜索到很多關于斷食方面輔導的收集，所有這些書籍包括網絡上相對...
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道家吐納之法詳解，秘法吐納要領【秘法吐納】 吐納也就是吐故納新，鍛煉的是我們的肺，中醫認為肺主氣，也就是說通過吐納可以增加我們的氣，氣足了又可化生血和精，精又化生氣血津液，也...
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真實的辟谷經歷，給初學者一個修煉的方向最近辟谷之風盛行。朋友圈里隨時可見谷友曬辟谷旅程、曬靜坐采氣，曬瘦身成果的文字和圖片。 對于辟谷，很多人都是從不了解、不相信、不接受到好奇、接觸...
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寒濕是萬病之源在中醫看來，許多疾病都由“寒”引起。現代人無節制地熬夜、缺少體力活動、過分貪涼飲冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。 寒濕是萬病之源 中醫里有六淫邪...