I.拆書家引導

拆頁來自《如何高效學習》，原版書名是 《Learn More,Study Less》，可以理解成“學得少學的精妙”。富有“少即是多”的哲理。

WHAT：

拆頁講解的“費曼技巧”從某種程度來講，也是一種“少即是多”學習方法。

通過對關鍵知識點的“以教為學”的學習技巧，可以幫助我們理解那些沒有真正掌握的知識點，提高知識留存率。

WHY：

未經反思的生活，不值得活，同樣未經打磨推敲的知識點，其實并不算真正的掌握。通過反復的對知識點的推敲和理解，這個過程才是真正的學習。

HOW:

那么如運用“費曼技巧”來學習呢？可以梳理成“費曼四步學習法”，具體步驟如下：

選擇知識點。選擇一個知識點，寫下來。

講解知識點。設想如何把這個知識點講給別人聽。并將你解釋和講解的過程記錄下來。

是否清晰易懂。在“講解知識點”這個環節中，一旦發現“講解不清晰”“忘記遺漏內容”等情況，就要回過頭去，重新閱讀、重溫相關知識點。直到完全弄懂。

這個步驟是這個循環的步驟，直到自己滿意后，才可以進行到第四步。

直白的表述。此時需要簡化你的“講解”內容的晦澀、啰嗦。使用更直白的語言去重新講解，或者找到一個恰當的比喻、類比來描述，使自己和他人來理解知識點。

費曼技巧.jpg

舉個栗子

如何運用"費曼四步學習法"來學習RIA便簽讀書法呢。

第一步，在白紙上，寫下“RIA便簽讀書法”

第二步，假設要講給一個沒有接觸過拆書法的人，我開始記錄我的講述，拆書法是一個讀書方法，又叫RIA閱讀法，R是閱讀原文片段，I是使用自己的話復述原文，A分為A1和A2，A1是根據讀書片段關聯自己的經驗，A2 是根據原文片段的指導定義自己的應用計劃，根據RIA讀書法閱讀可以讓所學的我們，將知識內化吸收，并且可以付諸行動，真正達到個人能力的提升。

第三步，我要看下自己是否有卡殼，或寫的不流暢，或不滿意的地方。如果卡殼了，我要去找找幫主的書去看看，學習卡殼的地方。如果感覺沒有卡殼，還比較滿意，就繼續第四步。

第四步，要用簡單化或比喻的方式解釋拆書法。

簡單的講，拆書法就是關聯思想、關聯身體、最后達到能力提升的學習法。

WHEN:

很顯然，"費曼技巧"屬于微觀的學習方法，對于核心知識點可以達到非常高效的學習效果，使用與考試、碎片學習等偏向理論知識的學習。

A1：聯系過往經驗：

請你回憶最近一個月里，當自己在給他人分享講解"新知"時，卻發現自己沒有真正的弄懂的經歷。

A2：規劃未來應用：

思考一下未來一個月或者一周時間里，你會如何運用“費曼學習四步法”，向他人來講解在“21天訓練營”中學習到的知識點。

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#A1：

2018年5月，我在給部門新進員工做考勤管理培訓。培訓分為三個版塊：國家政策解讀、公司政策微調、實操。在解讀到員工加班以及加班工資支付時，發現自己并未把國家規定的加班是否可調休，加班工資如何支付的政策吃透，導致在員工答疑時對政策把握不準備，不能肯定的回答某些問題。

反思：

第一步，培訓前是否有將知識點寫出來？答：沒有。該如何更正：在培訓前應做一份思維導圖，先將幾個重要的知識點羅列在圖上。

第二步，是否假設自己在培訓對培訓內容進行講述？答：沒有。該如何更正：假設自己現在正在做培訓，我開始在思維導圖中記錄我的講述。比如公司出現加班時，應分幾個方面：1、必須是員工同意公司加班。2、加班應分為平時加班、周末加班、法定節假日加班。3、平時和周末加班，公司可以按同等加班時間在工作日內進行補休，法定節假日加班不能補休。4、加班工資：平時按1.5倍支付，周末按2倍支付，法定節假日加班按3倍支付。5、公司可以與員工協商加班工資的核算基數。

第三步，是否有檢視自己的不足？答：沒有。該如何更正：在這個過程中，我需要看一下自己是否還有遺漏的知識點，是否有不流暢的情況。如果有，那么我再去翻閱一些相關的法律法規，并再講述一次。如果感覺沒有，就繼續第四步。

第四步，是否用簡單明白的語言對知識點進行重述？答：沒有。該如何更正：簡單的講，就是出現加班的情況時，要注意：補休、加班工資核算與支付的方式。

#A2：

在未來，我將向我身邊的朋友講解“21天訓練營”，為了真正的掌握“21天訓練營”知識點，運用"費曼四步學習法"來解讀“21天訓練營”。

第一步，在白紙上寫下“21天訓練營”幾個重要的知識點。

第二步，假設我正在給身邊的朋友講解，我開始記錄我的講述：1、為什么訓練營是21天，在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。2、這21天我們會經歷什么：（1）開營第一天的線下培訓，通過對閱讀原文片段選擇（R）、重述原文內容（I）、根據讀書片段聯系過往經驗內化知識（A1）、是根據原文片段的指導定義規劃自己的未來應用（A2）來學習RIA閱讀法，以此達到個人能力的提升。（2）為期三周的刻意練習（刻意練習是有目標有系統的進行練習）：第一周根據拆頁完成5份A便簽；第二周根據拆頁完成4份I+A；第三周完成3份R+I+A。（3）結營，體驗TF1-1拆書之路。

第三步，我要看下自己是否有卡殼，或寫的不流暢，或不滿意的地方。如果卡殼了，我要去重讀一下開營當天的教材及筆記，卡殼的地方尋求班主任幫助。如果感覺沒有卡殼，還比較滿意，就繼續第四步。

第四步，要用簡單化或比喻的方式解釋21天訓練營。

通過21天訓練營的刻意學習，養成一種關聯思想，關聯身體，最后達到提升學習能力的習慣，達到學以致用。

衡量可行性：通過對知識點的重述，可以幫助我們理解那些沒有真正掌握的知識點，提高知識留存率，是可行的。