文/懷左同學

01

我很早就聽說過阿德勒的《自卑與超越》了，拖拖拉拉，最近才買來讀。

阿德勒是個體心理學的先驅，這本書，是他的代表作。在書中，他強調社會感，告訴我們如何認識、超越自卑，最后落腳于人的優越和完善。

其實用一句話來概括就是：人可以通過自己的努力，改變自己的命運。

聽起來有雞湯的感覺，但了解阿德勒的人都知道，他的人生，其實就是一部活生生的逆襲史。他幼時體弱多病，早期記憶里充滿了疾病和醫療印象，個子不高，長相普通，后來通過個人努力考上了維也納大學的醫學博士，最終創立個體心理學。

這本書我前后看了兩遍，其實很多道理也明白，于是我在讀的時候，聯系了很多生活實際，一結合，就覺得受益無窮。

阿德勒的很多話，對我們的生活，都有很多啟示作用。

他說，生命的每一個階段都是有特定意義的，在人生的每一個階段，我們應該發現什么東西，應該賦予這個階段什么意義，以及我們應該采取怎樣的應對方式，這是我們應該考慮的問題。

他說，每個人天生都有種不安全感，每個人都在試圖尋找一種安全感，從而更好地保護自己。

他還說，我們的教育太注重個人成功，因而忽略個人能為社會帶來什么。

他努力走出了精神分析，走出自我，看重社會，實現超越。

02

阿德勒提出了人生的三大任務，所以全書的重點部分，大多圍繞這三大部分展開。

職業、人際關系、婚姻，他說，生命的意義，完全取決于我們對人生三大任務的解決程度。

從這三大任務我們可以看出，他重視社會感，認為生命的意義在于奉獻，在于對他人感興趣，在于相互合作。

當然，這里也要指出，他強調社會性，并不是泯滅個性，我們的價值分個人價值和社會價值，而社會價值的實現，有利于更好地實現個人價值。

為什么呢？因為一個人在期望為社會作更大貢獻時，為了實現這個目標，就會相應地調整和發展自己，并且要制訂相關的學習計劃，從而提高和完善自己。如此看來，一個人的個性在健康的方向上會有長足的發展和進步。

同時，阿德勒重視童年經驗，認為一個人在童年時期形成的生活方式，便成為他日后相應行為的重要原因。經歷、家庭、環境等等這些因素，會對我們的成長，產生很大的影響。

在書中，他列出了三種不太好的童年經歷。第一，有身體缺陷，會導致自卑；第二，驕縱無度，這樣的孩子容易形成只知道索取，不知道付出的習慣，以個人為中心；第三，被忽視，這樣的孩子不知道愛與合作為何物。

但他也指出，一個人最后能走出什么樣的路，還得靠自己。我們絕不會被自己的經歷限制，只會決定于我們所賦予這些經歷的意義。

03

在提到自卑感與超越感時，我非常喜歡他對自卑情結的定義——自卑情結，是指一個人面對問題時無所適從的表現。

其實我們每個人都有某種程度的自卑，因為每個人都無法生活在絕對滿意的環境里，在這種相互比較中，就會產生相對的自卑感。

而為了擺脫自卑感，我們便會尋求變化與超越，在這里，阿德勒重點強調的是個人奮斗，自卑本身沒有對錯，如果我們辯證看待，它甚至可以成為我們前進的動力。

這讓我想起了歌德筆下的少年維特，最后憂郁自殺的行為，令人惋惜，也讓我想起了《紅與黑》中的于連，他就是自卑與超越的典型代表。

每個人都會自卑，但每個人，都有超越的選擇和機會。

對未來，我們會迷茫，會有抓不住的感覺，但阿德勒指出，生命的樂趣正是因為存在諸多不確定。所以，我們活著，便是不斷地把這些不確定的事情變得確定。任何結果，經由一定過程得來，才變得有意義，否則，便會讓人覺得淡然無味。

想來，這真是一本積極樂觀的書，他給了我們一種帶著陽光的視角，讓我們去平視生活的種種不如意。

04

其實書里還講了很多問題，家庭、學校、職場、婚姻等等，對各種場景的分析，都可以指導我們的具體生活。

關于婚姻，我覺得他的觀點非常有意義，他指出，合作是婚姻的首要前提條件，而婚姻的保鮮劑，在于奉獻。

愛情是需要經營的，其實婚姻只是愛情的起點，之后的路還有很長，要尊重、要包容，要不斷地付出時間和感情。而很多人婚姻失敗的原因，就是錯把進行時當成完成時，付出越來越少，索取越來越多。

要明白付出，不要一味索取。

合上書，書中重要的幾點，仿佛還在眼前。

第一，要重視我們和社會的聯系，認真處理好職業、人際關系、和婚姻三大問題。

第二，每個人都有或多或少的自卑情結，這也是我們向上的動力，我們要努力通過自我奮斗，實現超越。

第三，社會價值決定個人價值，多付出，少一些功利心，我們會比現在走得更遠。

共勉。

如果大家對這本書感興趣，可以自己看一看。