黃曉明相貌出眾，但是演技曾經(jīng)一直備受質(zhì)疑，但他如今在娛樂圈中也算混得風生水起，在一檔訪談類節(jié)目中，黃曉明自嘲說因為以前拍戲表現(xiàn)不好，身高、口音、演技都被觀眾嘲笑不已，還因此患上了抑郁癥，敏感到覺得狗看自己的眼光都是異樣的，一度自卑到想退圈。
董卿作為央視著名主持人，看起來自信優(yōu)雅的董卿，卻也曾經(jīng)在大學讀書期間非常自卑，在進入浙江藝術學校就讀后，發(fā)現(xiàn)每一個學生都比自己漂亮，連爸爸都喊自己是“丑小鴨”。
人人都有自卑感，都嘗試著超越自己，都在追求著一個也許自己都說不清的目標。阿德勒的個體心理學在《自卑與超越》書中給出了一個方向：人如果脫離集體而存在，是無法實現(xiàn)自我超越的，只有將自己置于更大的合作體系中，找到人生的意義和價值，才能真的克服自卑，實現(xiàn)自我超越。
001 在實現(xiàn)自我超越前，我們要先分辨清楚人類的“卑微感”和“自卑情結”。
卑微感是我們都知道并希望提高自己所處的位置。如果我們保持勇氣，就能以直接、現(xiàn)實而且唯一有效的方式趕走這種感覺，主動改變環(huán)境。
“自卑情結”是個體因準備不足或無法應對，所以在問題面前堅信自己無法解決的癥狀。
作者在《自卑與超越》一書中告訴我們，人類生而自卑，自卑和自卑的補償性是人類個體和整個文明的動力源。人類可以超越自卑，創(chuàng)造另一個自我。
002 從改變生活目標開始，改變自己的行為，讓一切行為都為目標服務。
每個人都有不同的經(jīng)歷，即便來自同一個家庭成長出來的兩個孩子，經(jīng)歷、環(huán)境也不完全一樣，性格就不完全一樣。我們可以通過對自己的經(jīng)歷進行創(chuàng)造性解讀，就可以改變過去的思想，擺脫過去經(jīng)歷對我們行為的影響。
比如，當家庭有兩個孩子的時候，往往會出現(xiàn)一個調(diào)皮活潑，非常搗蛋；一個聽話木訥，傻里傻氣的情況。這是因為，木訥的孩子觀察到，另一個孩子因為自己的魯莽招惹了不少的麻煩。
所以他覺得自己寧愿一直傻傻的，都不愿意跟另一個孩子一樣聰穎。這里我們就可以看出來了，這些木訥的孩子將外表的愚笨當成是一種機智，是遠離麻煩的一種行為。
因為他的不聰明，大人們就不會對他有過多的要求，即使犯了一些錯誤，也會因為他表現(xiàn)出來的愚鈍而不被指責。所以從他的目標看來，其實他并不傻，只是他用這種傻里傻氣的行為來為他要達成的那個目標服務著。
在阿德勒這里，每個人每個行為背后都有他自己的目標，而且都會受到目標的影響。如果要改變一個人的行為，不能病急亂投醫(yī)，而要對癥下藥，要從這個行為的目的本身入手。
所以，要想改變自己，就要認清自己的目標，一旦認清楚自己的目標之后，就要高度集中自己的注意力，讓自己的一切行為都為你認定的這個目標來服務，如阿德勒說，要改變行為，就先要改變目標。
我們需要把主動權抓到自己手上，樹立目標，改變自己的行為，讓自己的一切行為都為我們要達成的目標服務，從而激發(fā)自己，實現(xiàn)自我超越而奮斗。
003? 不過度關注自己，而是時時刻刻想著合作方的利益，把注意力放在合作方的身上。
阿德勒認為，人終其一生中面臨的所有困難，都可以歸納總結成三類問題：
一是職業(yè)問題，是我們應該怎樣選擇一種能讓我們得以生存的職業(yè)；
二是社交問題，是在人際交往中我們怎樣看待自己身處的位置，我們每個人都生活在社會之中，都需要跟不同的人接觸、無論你愿不愿意；
三是婚姻問題，世界上存在男女兩種性別，身體上的相互吸引是人們的重大情感之一。
職業(yè)問題涉及到整個社會的合作分工，人際關系問題涉及到不同的人之間相互打交道，婚姻問題需要我們跟伴侶相處。所以職業(yè)問題，人際交往問題，婚姻問題，在阿德勒看來歸根結底都屬于合作問題。阿德勒認為，一個人的意義只能在跟別人的交往合作中才能體現(xiàn)出來，如果把你自己和別人切割出來，那么你的人生意義就等于零。
合作最關鍵的原則就是在做任何事情的時候都不要只把注意力放在自己身上，而是要時時刻刻想著你的合作方。
比如，婚姻關系中夫妻的相處，如果忽略了在婚姻中的合作關系，不是地位平等的相處。一方只知道尋求自身的利益，總是想著要自由以及另一半的遷就妥協(xié)，那么，這段婚姻肯定是不幸福的。
幸福婚姻，除了互相妥協(xié)和體諒，更重要的是溝通，主動給予對方關心，而且你關心對方的程度要比關心自己還要高。
這樣一來任何一方都不會覺得受到對方的克制或者是自己在婚姻中顯得無足輕重。只有這樣，雙方才會有安全感，才能體會到婚姻中自己的重要性，感受到自己被人需要，這樣才算是真正的合作。
在個體心理學看來，我們所有的問題本質(zhì)上都是合作問題，人生的意義就在于給整個社會做貢獻，所以要實現(xiàn)人生的意義，就要在超越自我的過程中跟他人建立合作。
結束語：目標價值、合作精神實現(xiàn)自我超越。
弗洛姆說過：現(xiàn)代人生活在這樣一種錯覺之下，他似乎很明白自己的追求，但事實上他追求的，不過是別人期望他去追求的東西罷了。
我們找到自己實現(xiàn)的價值，找到人生的目標，掌握人生主動權，不停激勵自己，才能實現(xiàn)自己的人生意義。然后，超越自我的過程中實現(xiàn)跟他人的合作，不過度關注自己，而是時時刻刻想著合作方的利益。視生命為一個創(chuàng)造的過程，才能讓生活中充滿機遇，真正的人生是懂得關注他人、讓自己成為社會大家庭中的一員，并積極地為人類的福祉作貢獻。
