今天在朋友的推薦下，參加了肝膽排毒班。收獲頗豐。
進(jìn)場前，稱了體重，檢測了體脂率等一些指標(biāo)
看到這個指標(biāo)，有些心虛。沒想到自己的身體年齡居然是59歲，有些出乎意料。其他指標(biāo)在預(yù)計范圍內(nèi)。
最關(guān)鍵的是：我以為自己對于飲食，鍛煉，營養(yǎng)方面還是比較在行的。今天開始學(xué)習(xí)之后，才發(fā)現(xiàn)自己需要學(xué)習(xí)的地方太多了。
經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，鍛煉，和營養(yǎng)素的補(bǔ)充后，又針對肝膽區(qū)進(jìn)行了刮痧治療。不得不說刮痧的朋友手法真是不錯。非常的舒服。
期待這次結(jié)束后，自己身體的毒素能夠多排出一些。
