為什么說秋冬季是做咖啡灌腸和肝膽排毒的好季節(jié)？
2017-12-10【健康舞臺體驗中】
肝膽是儲存血液和調(diào)節(jié)血量的重要器官，是人體毒素之根本“藏身之地”，人體的新陳代謝與肝膽有著極大的關(guān)系，只有保持肝膽旺盛，才能保證毒素的正常排出，以便更好地食療養(yǎng)生。
都在說排毒，毒從哪里來？
肥胖、便秘、長痘、長斑是毒素在作怪，那么內(nèi)毒、外毒是怎么來的？體內(nèi)毒素來源主要來自兩大方向，包括外在環(huán)境以及個人飲食習(xí)慣：
1. 外在環(huán)境：
指接觸外界污染的空氣或是水質(zhì)，以及帶有化學(xué)物質(zhì)的加工食品、含有殺蟲劑或是農(nóng)藥的農(nóng)產(chǎn)品，或是含有重金屬的海鮮類食物，甚至是吸入的二手菸等等，都會使得許多不需要的雜質(zhì)、毒物進入體內(nèi)，影響身體自然的排毒系統(tǒng)。
2. 飲食習(xí)慣：
現(xiàn)代人喜歡吃香喝辣的，每天吃入體內(nèi)的食物相當(dāng)多樣化，與以往農(nóng)業(yè)社會的飲食習(xí)慣和內(nèi)容大不相同，其中尤其以下列4種飲食習(xí)慣，最容易累積體內(nèi)的毒素。
看看你中了多少個？
飲食內(nèi)容多肉少菜
常吃生冷食物、喝冷飲
常吃煙燻、燒烤食物
飲食總是高油脂
毒素累積五臟的表現(xiàn)：
在中醫(yī)診療上，當(dāng)體內(nèi)累積了過多的毒素，身體便會呈現(xiàn)出一些癥狀來告訴主人，需要注意健康了。倘若總是置之不理，就可能引發(fā)各種疾病，甚至是癌癥，而毒素累積在身體不同的部位，各有不同的表現(xiàn)。
累積在心臟:
1. 心臟有內(nèi)火或是火毒的時候，舌頭容易出現(xiàn)潰瘍，也就是嘴破的現(xiàn)象。
2. 額頭部位狂長青春痘。
3. 睡眠時不安穩(wěn)，容易發(fā)生失眠的狀況。
4. 常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。
累積在肝臟:
1. 情緒常常容易感覺抑郁。
2. 經(jīng)常性的偏頭痛。
3. 指甲表面，有凸起的稜線，或是指甲有向下凹陷的痕跡。
4. 因乳腺增生的關(guān)系，導(dǎo)致月經(jīng)周期之前，有明顯的脹痛感。
5. 每個月都會發(fā)生經(jīng)痛。
6. 臉部兩側(cè)的部位，會長青春痘。
累積在脾臟:
1. 臉部出現(xiàn)色斑，通常女性臉上有斑點的時候，就代表消化系統(tǒng)變差。
2. 女性朋友容易有白帶過多的狀況發(fā)生。
3. 脂肪容易堆積在體內(nèi)，脂肪在中醫(yī)稱為「痰濕」，主要是因為脾臟消化功能減弱，導(dǎo)致毒素?zé)o法排出而堆積。
4. 容易有口臭情況發(fā)生。
5. 嘴唇周圍容易長青春痘或是發(fā)生潰瘍。
累積在肺臟:
1. 皮膚呈現(xiàn)黯淡、沒有光澤的狀態(tài)。
2. 常常有便祕情況發(fā)生。
3. 比較常有情緒化的狀況發(fā)生，或容易多愁善感且常常感覺悲傷。
累積在腎臟:
1. 女性月經(jīng)量會減少、經(jīng)期變短，經(jīng)血的顏色偏暗。
2. 身體容易有水腫狀況發(fā)生。
3.臉部下頜部位容易長青春痘。
4. 常常感覺疲倦、想睡覺，且四肢常會有無力感。
為什么秋季是做肝膽排毒的好季節(jié)？
秋季是豐收的季節(jié)，也是易觸景生情而悲傷的季節(jié)，它給很多的女性帶來情緒上的波動。秋燥會耗傷女性氣血，導(dǎo)致臟腑功能紊亂、氣滯血瘀、內(nèi)分泌失調(diào)。進入更年期的女性更是如此。因此疏肝解郁，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌對女性秋季養(yǎng)生顯得尤為重要。
中醫(yī)上講，冬主藏。
秋天過后便是冬季，人們會利用增加飲食來儲存大量的能量以備冬天防寒保暖，而髙熱量的飲食結(jié)構(gòu)會加強肝細(xì)胞分泌大量的膽汁來進行食物的分解，因而會加大肝臟的負(fù)擔(dān)而降低人體代謝能力，而人體在儲藏大量的能量的同時，體內(nèi)堆積毒素也會一并藏入體內(nèi)便會降低人體免系統(tǒng)，身體也會出現(xiàn)不適的癥狀如：
腰酸背痛
氣血虧損
白發(fā)
脫發(fā)
脛骨麻木
各種慢性疾病
而血液是人體生命的源泉，它主要是運輸毒素和吸收營養(yǎng)的載體，當(dāng)體內(nèi)毒素堆積過多，毒素便會沉淀在血管壁上，當(dāng)氣候轉(zhuǎn)涼時，血管便會收縮、痙攣，導(dǎo)致血管內(nèi)徑變細(xì)，血粘稠度增高。故而引發(fā)心腦血管、血栓及腦梗等疾病，因此秋天也是人們心腦血管的高發(fā)季節(jié)，定期做肝膽腸排毒目的是降低心腦血管疾病。
秋季做肝膽排毒有哪些好處？
1. 排毒提高免疫力
你會更有能量，身體更輕巧，心思更靈活。肝膽排毒讓過敏、肥胖、肩頸手臂與背部酸痛、各種慢性病、生理期疼痛等癥狀，都能逐漸改善，還可以有效改善生理期問題，以及膚質(zhì)差、青春痘、過敏、酸痛疲勞、嚴(yán)重便秘、代謝癥候群以及各種慢性病等。
2.讓身體恢復(fù)神奇的自愈力
自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫(yī)生，因為肝臟是體內(nèi)解毒及生化反應(yīng)中最關(guān)鍵性的器官，關(guān)系到免疫及自愈，才會有“人體的化學(xué)工廠”之稱。凈化之后，肝功能正常了，就可以保持身體的免疫及抗病機能正常，遇有疾病很快就會痊愈！
3. 肝膽排毒讓脂肪代謝正常
經(jīng)過肝膽的凈化排毒以后，肝臟可以分泌更多的膽汁，對于脂肪的吸收利用與代謝有直接的影響。身體溫度相當(dāng)于夏天的溫度，夏季一盤新鮮的蔬菜從早上放到晚上會變壞。如果糞便在腸道停留2-4天，甚至更久會產(chǎn)生36種以上的毒素，慢性疾病與此有關(guān)。
4. 排毒與生理有關(guān)
生理期與荷爾蒙有關(guān)，荷爾蒙是肝臟制造的。包括女性生理期、更年期等，可以凈化排毒使肝臟得到調(diào)理而獲得改善。肝功能恢復(fù)，它就能制造你需要的荷爾蒙，生理期會改善，那是水到渠成，自然而然的事了。
5. 排毒與皮膚美容關(guān)系
人體毒素經(jīng)由肝臟、皮膚、大腸、呼吸道等地方排泄出來。而最重要的器官是肝臟。如果肝臟機能正常，這些毒素原則上都應(yīng)該會有效率地被肝臟處理、排泄，你的皮膚、呼吸道都不會承擔(dān)過多的毒素排泄任務(wù)，皮膚就會有光澤，變得靚麗。
6. 排毒對心理的幫助
排毒可使心智清晰、感官更敏銳、增進記憶。排毒幫助你睡得更好：在規(guī)律的排毒后，很多失眠癥患者發(fā)覺他們比以前睡得更好，排毒是大自然的鎮(zhèn)靜劑，它放松神經(jīng)系統(tǒng)并消除焦慮。
7. 預(yù)防婦科炎癥
痛則不通，女性炎癥來源于結(jié)腸下垂。毒素沉積壓迫子宮；排出毒素是唯一解決方法。
8. 抗衰老
清理體內(nèi)自由基，提高人體免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓各個器官正常化、年輕態(tài)。
肝膽不排，補不進來！
掌握好季節(jié)周期，定期排毒，增強臟腑器官功能，通過肝膽腸排毒來減輕肝臟及臟腑器官和血液的壓力，從而達(dá)到腸通血清，健康年輕哦！
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