閱讀時間：2015年11月4日 ? 1個小時
閱讀書本：《打造最強大腦》 ?中國鐵道出版社
閱讀目標：學習記憶技巧，加深對記憶的理解，方便繼續深入學習
閱讀方法：基礎閱讀+檢索閱讀
閱讀數量：P176--結束
閱讀筆記：
（1）、數字記憶法：圖像鎖鏈法、串燒故事法、諧音記憶法、
（2）、人名記憶法：直接用本字圖像化、用本字諧音化、增加字圖像化、用熟悉名人進行圖像化、拆字的方式圖像化；
（3）、記憶錦標賽訓練
快速數字記憶：
第一步熟悉代碼：
首先做到看到數字需要以最快的速度反應出圖像，這就需要熟悉編碼，每天將數字代碼從00想到99，從99想到00，并記錄每次用的時間，如果能夠在50秒內想一遍就比較熟悉了；
代碼選擇：四個要點，分別是要熟悉、大小適中、具體物品、有特征；此外，選擇的編碼要是具體圖像，人物比動物好，動物比靜物好；更換代碼后，要找到相應圖片，圖片像素要高，主體清晰完整，角度正常，立體化，有色彩，最好是動感的；
四個強化記憶代碼方法：對每個代碼代碼進行直映訓練，直到圖像能夠清晰映在腦中；對每個代碼進行活化訓練，賦予特定動作，讓圖像動起來；對所有代碼進行快速瀏覽成像，并立刻想象下一張圖片是什么，這可以借助PPT自動播放功能；專業記憶選手的讀書訓練，看到數字立刻想到圖片，并且圖像要有動感；
第二步聯結訓練：
聯結原則：兩兩接觸、生動、形象、夸張、動態、視味聽觸多感官以及自身情感的融入；
快速連接：快速聯結，多練習，多角度聯想，后期慢慢固定動作；
第三步實戰記憶：
實戰訓練：剛開始時，每次訓練一個小時，三十分鐘聯結訓練，三十分鐘記憶訓練；練習到五分鐘記憶200個數字后改為15分鐘聯結訓練，45分鐘記憶訓練；練習到5分鐘記憶300個數字后，聯結訓練可以減少到5分鐘；
聯結順序：一般來說，前一個主動后一個被動，也可以通過上下、左右、內外的空間關系來區分；
技法要從代碼、聯結、地點三個方面去總結；
讀書心得：看到老師把記憶訓練的過程以及技巧寫得這么詳細，真的如獲至寶，我的記憶法學習道路更加清晰了，我的信心也更堅定了。這本書寫得有血有肉，認真讀一遍勝過參加幾次大師記憶培訓，是一本不可多得記憶魔法書！如果能更專注一點剖析記憶法或者略加拓展另寫一本專門針對中小學生記憶法實踐應用的書就更好啦。
