1、表層習慣：每天至少輸出一篇學習體會
2、訓練結果：達標
3、信念：情緒是發(fā)現(xiàn)問題的基礎。
4、今日收獲：
- 今天補了海比特訓練營第三天作業(yè)，課是昨天聽，但是太晚沒來及把作業(yè)寫完。
- 今天在寫作業(yè)的時候，試用TMBRT模型對自己昨天公司培訓的一次小組作業(yè)做了分析，正視了自己在很多時候是完成任務式的做事，沒有明確做事、溝通的本質目標，最終導致不能輸出理想結果的問題。
- 反思這次海比特訓練營的作業(yè)也如此，如果我決心要在昨晚完成作業(yè)，但是我內(nèi)心是愿意的，我其實更想早點睡覺因為今天還有一天的培訓。而在這種知行無法合一只會的拉扯之下，我只會匆匆、淺淺的回顧一下昨天聽課的內(nèi)容，不會有更多的分析梳理。
- 關于昨天不能完成作業(yè)，嘗試用PKS模型分析。
【背景】周末聯(lián)系兩天培訓，周六晚上7點半才上完課，回到家已經(jīng)9點半。自己
【問題描述】聽完課11點多了，如果完成作業(yè)再睡至少要到12點半，明天還要7點半起床，周日還有一天的培訓。
【情緒描述】感覺很疲憊，不想寫了。
【原因分析】回到家沒有第一時間聽課寫作業(yè)，習慣性的拖到較晚才開始。
【解決方案】為刻意訓練預留足夠的時間，請切實按計劃時間開展。
【今日經(jīng)驗】拖延到最后才開動，既影響情緒也會影響質量，早啟動早完成。 - 我要對自己說：多練習，善用工具。
