【日精日進】2018年12月10日

————【飲食】————

早餐：9：00，黑米粥＋青菜＋餐粉

午餐：13：00，家常菜（大冶）

晚餐：19：00，饸絡面＋白酒2.5兩

————【起居】————

【昨日早睡】00：08

【今日早起】05：20

圖片發自簡書App

————【運動】————

晨跑5.20公里

圖片發自簡書App

————【情志】————

邊晨跑邊聽葉武濱《時間管理》

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