曾經的我在處理“時間問題”上是一塌糊涂。
下午上課要遲到了，才急急忙忙地開始收拾書包；和人家約好10分鐘后出門打籃球，剩最后2分鐘了我才開始穿鞋、上廁所；深夜該睡覺了，我卻打開平板追起綜藝來，然后昏睡到第二天下午……
這一切都源于我對時間的輕蔑，直到我開始嘗試“與時間為伴”。
我從“對時間無感”到“開始主動關注時間”。整這個過程中，我越來越肯定“時間是不能被管理的”。
“時間管理”這個叫法對我們產生很多誤導。尤其是對“小白”來說，這讓我們更容易相信“只要把時間計劃好，那就完事大吉了”。其實，這么做只是治標不治本，甚至會增加混亂和煩惱。
關于“時間管理”最合適的叫法應該是“時間感知”。我們需要的不是管理時間，而是去感知它。
這個過程就好像“開汽車一樣”，駕駛者通過“方向盤”這個“實體”改變汽車行駛的方向。同樣，我們要把時間這種抓不住摸不著的東西變成一個方向盤一樣的實體，用它來調整我們對未來的規劃。這個假想的方向盤就是“時間記錄”。
今天為大家介紹一個我用過很久的時間管理方法（更準確地說，是時間記錄方法）——“34枚金幣時間管理法”，發明人是奇葩說的辯手艾力。此方法很容易上手，而且一開始運用會制造很多興奮感，對于“小白”來說，再合適不過。
一、34枚金幣時間管理法介紹
此方法規則非常簡單：
一天共有24小時，除去睡眠的7小時，我們還剩下17小時。把“半小時”等價于“一枚金幣”，于是全天我們擁有34枚金幣。
每次只集中在”半小時“內，每半小時只做一件事，每用掉半小時，就表示花掉一枚金幣。就像“記賬”一樣，每天的最后，把“時間的開銷”用Excel表格記錄下來，如下圖：
其中，最左欄是“每日時間欄”。通常情況下，起始時間是“早上7點”，終止時間是“晚上12點”即“零點”。
當然，如果你習慣早上6點起，晚上11點睡，那就把起始和終止時間改一下。其中，默認選擇是：每天睡眠時間是固定的7個小時。如果你一天想睡8個小時，那就按照你的作息調整表格就是了。只不過你白天就變成了“16個小時”，即一天能花“32枚金幣”。
最上方是“日期欄”，一天結束要做一次“小統計”；一周結束要做一次“大盤點”。最下方是“統計欄”（如上圖），根據每枚金幣不同的用途標出”不同的顏色“，大致規則如下：
紅色：拖延的事（比如：刷微博、刷朋友圈、無意義的閑聊等等）
橘黃色：工作（比如：日常工作）
亮黃色：學習（比如：讀書、參加培訓等等）
綠色：放松的事（比如：睡覺、吃飯、聽音樂等等）
淺藍：運動（比如：健身、跑步、打掃家務等等）
紫色：瑣事/被動的事（比如：接電話、處理非重要郵件、臨時被通知開會等等）
深藍：娛樂（比如：打游戲、看綜藝、朋友聚會等等）
當然，其中的“用途分類”你可以根據自己的喜好增加或者刪除。一天之后，要把每種用途清算一遍。
最右邊是“一周復盤欄”，把一周你完成的工作、學習、犯的錯誤等等有價值的事情，都記錄下來，大體分成以下幾類：
1、本周得分
2、本周關鍵詞
3、本周讀的書和文章
4、本周做的有意義的事
5、本周做的愚蠢的事
同樣的，這些任由你的喜歡增加或者刪除。
關于“本周得分”的算法我要說明一下。我的做法是：把一周內的6種開銷計算出百分比，然后“學習”、“工作”和“運動”的百分百比的數值之和就是得分。如下圖為例，我這周的得分為：21+2+3=26分
如果你覺得做Excel表格很麻煩，沒關系，我為了你準備了現成的“模板”，你下載后就能用，獲取方式見文末。
二、34枚金幣時間管理法原理
其實我在之前的文章《其實，我們每個人都有“時間”的主動權》就提到過。時間是有加速度的，我們能做的，是培養對時間的感知，然后管理自己。
34枚金幣時間管理法正好同時滿足了以下幾個條件：
1、為時間賦予意義
2、在有限的時間內只做一件事
3、記錄-總結-反饋-調整
這里我就不過多贅述了，有興趣了解的就看我之前的文章吧。
三、注意事項
一共四個注意事項，分別來看：
第一，此方法的目的： 告訴自己盡可能地避免“紅色”區域的出現。
最常見的狀態是這樣的：到了做正事的時候，我們先會玩會手機，然后再上個廁所，還沒忙一會兒呢，又收到個消息，回半天消息困了，又起來活動活動喝個咖啡，等休息足了又快到飯點了，吃完飯又想休閑了，等打開電腦準備打游戲的那一刻，預示這一天已經過去了……
因此，此方法就是告訴你：“與其你拖拖拉拉，還不如你盡情地玩耍呢”。當然，這里只是說要“少拖延”，并不是說“一味地娛樂就比拖延好”。
所以，我們要時刻警惕“紅色”區域的出現，在做每一天的“小統計”時，要多去思考“今天為什么會拖延？”，以及“如何應對呢？”，當然，在后續的文章中，我會和你專門聊“拖延”。
第二，時間記錄在一天的最后進行。
剛開始用此方法時，我每用一枚金幣就記錄一次，漸漸地我變成了“為了記錄而記錄”，我的重心不再是“當下的事情上”，而是在“當下的時間上”。
我腦子里總是在想“這30分鐘該怎么分類？”、“上個30分鐘我分類地對不對？”。最后令人諷刺地是，我的時間全花在時間管理上了。
因此，請各位避免這種事情的發生。在每一天的最后，花一枚金幣做統計，回憶一天你做的事并把它歸類。如果你忘了你今天上午某一時段在干嘛，那么直接把它歸為“紅色”就好了，因為道理很簡單，在一天之內，你真正完成了有價值的事情你是不會忘記的。
第三，碎片時間要有意識地利用
此方法不是完美的，它也有瑕疵。比如，如果一件事情做完了，可是這枚金幣沒花完，還剩下一些“鋼镚”，也就是零碎的時間，該怎么辦？
馬上打開學習軟件，什么得到、喜馬拉雅、百詞斬之類的app學起來，或者讀讀文學書籍（隨身攜帶一本書），要有意識地利用零碎時間。就像商店里給你找的零錢，你肯定不會就扔了不用吧，它畢竟是錢嘛，會積少成多的。
第四，請認真對待“小統計”和“大復盤”，其實這兩件事才是最有價值。
開頭我就說過，“時間記錄”只是個方向盤，它的作用是幫助我們調整方向的。那“小統計”和“大復盤”是什么？它們就是“用手調整方向盤這個動作”，你就算有方向盤但你不打方向，汽車還是不會變向啊。
所以說，千萬不要以為把今天的金幣歸類完就夠了，那只是你做了最簡單且價值最低的事情，不要再“低水平勤奮了”，你需要做些有挑戰的、你舒適圈以外的事情了。先從“小統計”和“大復盤”開始吧。
以上，是我推薦給初學者的時間管理方法。有一點是要提醒的是，方法是死的，人是活的，更何況一個方法不可能適合你每一個階段。隨著我們大腦的升級，方法也要更新迭代，因此，請各位根據個人情況，合理做出選擇，當然也可以加我微信和我探討。
另外，關注我的微信公眾號，回復：“34”，即可獲得“34枚金幣管理法的Excel模板”。
