發簡信
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題記：本文源自一個寫作群的分享。群是拆書幫三級拆書家“溫柔的瑞雪”為了寫作而建立的，懷揣著一絲對自己對寫作的期待而加入，入群后卻沒寫過任何文字（...
【R·閱讀原文】 如果我們一廂情愿地認定我們對事情的解釋就是事實，恐怕會產生很多嚴重的人際困境。就像大多數人一樣，我們也不喜歡別人對自己行為的原...
【R·閱讀原文】 把行為描述和第一人稱陳述結合起來的簡單方法是把它們整合成XYZ陳述，從而更清楚準確地進行溝通。XYZ陳述格式如下，“當你在Y情...
【R·閱讀原文】 為了增強對方的自信心，可以下意識地去注意他能做到的事和他比較擅長的事，然后以“私信”的方式告訴她。但是在現實中，人們的著眼點總...
【R·閱讀原文】 相信自己固然十分重要，但如果你的生意伙伴和朋友喪失了自信，也會削弱你自己的力量。這樣一來就無法作為個團隊來發揮力量了。如果同伴...
【R·閱讀原文】 清晨早早起床，在上班前挪出10分鐘，當作一段輸出時間如何？我想要推薦給大家的方法是“清晨的語言輸出”。這里輸出的有“對內的話”...
【R·閱讀原文】 那么，為大家介紹一下集中在“此時、此地”的樂觀養成法。那就是在10秒內讓心變成一張白紙，讓思想集中在“此時、此地”的訓練。如果...
【R·閱讀原文】 “情緒”是看不見也摸不著的，所以眼下想要控制情緒是非常困難的。想要改變情緒，可以通過改變與其相關的“情感表達的三要素”來實現。...
【R·閱讀原文】 早上的時間是一天中最寶貴的。正確使用早上的時間會讓你一整天都過得非常有效率。比如說，早飯前后快速確認一下全天的計劃會對你很有幫...