能量朗讀：規畫1遍，零極限300遍，懺悔三昧3遍，心經3遍，祖先祈禱文1遍，論語第1-3篇1遍
愛的表達：寶貝，不管發生什么，媽媽是愛你的。
自我確認：我相信我的踐行會影響到身邊的人，我也相信每個人都會發現隱藏著的真我。
微笑：對家人微笑，對鄰居微笑。
感恩：①感恩小區內的秋千，讓寶貝認識到自己可以和其他小朋友一起玩；②感恩公婆對孩子的關心；③感恩婆婆對我和老公的關愛；④感恩和婆婆聊天讓我看見自己的成長，并堅定自己的踐行之路；⑤感恩老公對孩子生硬行為的改變；⑥感恩今天吃的魚，用餐時和寶貝一起對魚說“謝謝你！”。
