能量朗讀:規畫1遍，懺悔三昧1遍，心經1遍
愛的表達:媽媽相信寶貝可以照顧好自己。
自我確認:我是有覺知的媽媽，在與孩子互動過程中，我具有覺察自己和他人區分猴子歸誰的能力。
微笑:10次以上
感恩:①感恩婆婆把家里的地擦了；②感恩老公今天下班很早回到家；③感恩金寶貝的老師對孩子的耐心與啟發。
溝通分享:今天孩子多次打開冰箱門不關，焦急的爺爺奶奶擔心孩子會著涼，直接告訴寶貝不能開冰箱門，孩子的行為沒有被接納，于是坐在地上哭起來了。這時，我過去抱起了寶貝，溫柔地問他怎么了？是想開著冰箱門是嗎？寶貝說是的。我又問，那你開著冰箱門，站在那里感覺冷嗎？孩子回答，不冷。我也附和著，哦，你覺得不冷。于是，我接著說，媽媽知道，你是想打開冰箱門體驗一下，是嗎？孩子說，是。我又繼續說，很好，這樣吧，今天你都體驗這么多次了，那么，以后你來負責看管冰箱門吧，如果誰開了冰箱門，你就去提醒他快點關上，這樣我們家的冰箱就會一直為我們工作，如果總是開著冰箱門，那么，冰箱里面的食物會變質冰箱本身也會損壞的。我說完，寶貝不哭了，依偎在我的懷里。。。晚飯時候，他又去開冰箱門了，我說，你忘了你的任務了嗎？看管好冰箱門是你的責任啊，我們今天不是說好的嗎？孩子還是站在那里不動，說我不關。我堅定地說，好，那我去關吧。我起身朝冰箱走去，孩子見我過來了，好像完全接受了，自己把冰箱門關上了。我隨后還贊揚了他。經由這件事，我運用了太陽式溝通的方法，不否定孩子，接納他，還引導孩子要愛護物品。這也讓我深深體會到，在踐行中培養覺知能力是多么地重要。
