能量朗讀:規(guī)畫1遍
自我確認(rèn):明天我要去參加一個考試，我會調(diào)整好自己的狀態(tài)，我告訴自己結(jié)果不重要，重要的是在這個過程中發(fā)揮出自己最佳水平就好了，因?yàn)槲沂菆A滿具足的。
愛的表達(dá):婆婆幫我把暫時不穿的鞋刷干凈收起來了，我對她說:謝謝您。
微笑:有意識地對家人微笑，傳遞愛與正能量。
感恩:①感恩婆婆幫我刷鞋；②感恩哥哥提醒我火車票要提前兩小時改簽；③感恩今天機(jī)緣巧合下，閱讀了包老師關(guān)于誦讀經(jīng)典與兒童潛能開發(fā)的文章，非常受用。
