《啟蒙力量》百日功課 ?第9天

2017年9月20日
《啟蒙力量》百日功課 第9天
1、 一遍規畫 誦讀教練父母能量地圖1遍
2、 一句愛的表達 先生晚上和婆婆一起準備了晚飯，飯后又陪著大寶學英語，檢查作業。我對他說：＂親愛的，你辛苦了，我看見了你對我們家的付出，還有對我們的愛，謝謝你，我愛你。＂
3、 一次自我確認 親愛的自己，我看到你今天能更平和地對待一天的工作，我也看見了你對自己情緒的看見和覺察，你每天都有進步，你是圓滿的！
4、一個微笑 把微笑送給可愛的家人
5、三個感恩
（1） 感恩我的婆婆，每天中午我上班都不能回家，婆婆幫我們照顧兩個孩子，有時候孩子們一鬧連年休也休不了，婆婆，您辛苦了！我愛您！
（2）感恩讓我有不舒服感覺的人，讓自以為洞見了情緒的真相的我在照妖鏡下顯了形，告訴我我需要踏踏實實踐行，才能厚德載物！
（3）感恩公交車司機，小區物業工作人員，每天為我的生活提供便利。
6、誦讀：祖先祈禱文、家庭祈禱文、孩子祈禱文

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